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姐妹们,又有美容新发现。。。

(2011-12-31 22:12:00) 下一个

姐妹们,又有美容新发现。。。

最近,亲友送来年货,里面有一大包葵花子(生晒干的)。于是,一边看新闻一边嗑起葵花子来,味道甘香挺好吃,不知不觉吃了大概三把那么多。一个多小时后,无意中摸摸脸,觉得挺滋润的,照照镜子,皮肤上有层光泽,知道是葵花子丰富的维他命E在起作用了。我把其他美容食物暂停,将葵花子作为零食试吃了好几天,不但皮肤润泽,而且晚上睡得特别香甜。能治失眠改善睡眠质量和缓解压力,是葵花子的食疗作用之一。葵花子 还能滋养头发,防白发脱发呢。继石榴后葵花子又成美容新秀了,呵呵~~不过要记着,再好的东东也不能过量吃, 每天两、三把(带壳)就够了。葵花子富含天然维他命E,抗衰老功效超然,把糖果、巧克力等零食换作葵花子吧,好吃又养颜咧~

有网友要我详细的美容方法,现在就来说说:

1.每星期喝三天鲜山药枸杞红枣薏仁汤或粥(有时会加黄芪和党参,或者核桃和花生)

2.月经之后服三剂八珍汤(每天一剂,早晚分服)

3.每天三汤匙有机亚麻籽粉(拌在粥、饭、燕麦片里)

4.每天早上空腹喝一大杯温水,每天共喝六杯温水(每杯约400毫升)

5.早餐时喝一大杯热豆浆(加两匙黑芝麻粉和少许姜粉),下午工作期间小休息时喝一杯蜂蜜柠檬水(有时会放一点茶叶)

6.正餐常吃洋葱炒黑木耳或蘑菇,洋葱炒番茄或西兰花,

7.常吃的水果:橙子、石榴、苹果、有机红葡萄(连皮吃)

8.每天吃三把葵花子(带壳的量)。

9.每天睡前揉耳朵,揉到发红发热(揉的时候向上提,不要往下拉)。

10.用牌子好保湿效佳的护肤品。
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