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阴道干涩的原因与食疗

(2010-11-20 01:43:09) 下一个


阴道干涩的原因与食疗 ZT

现代医学认为,阴道干涩的主要原因是内分泌失调、雌激素分泌不足。尤其多发生于更年期或之后。其他原因,如长期服用避孕药、阴道炎症等,也会引起阴道干涩。

维生素E,又名生育酚,动物实验发现,适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中,如果饮食过于清淡少油,就有可能造成维生素E缺乏。黑芝麻和核桃含丰富的天然维生素E,平常可适当进食。

大豆不仅含有优质植物蛋白,还含有大豆异黄酮,具有植物雌激素作用,却没有药物雌激素的副作用,能预防卵巢早衰,还可预防妇科癌症。所以女人常喝豆浆对健康很有益处。

维生素B族对女性的健康十分重要,尤其是B6、B2,维生素B2的缺乏也是引起阴道干涩的原因之一,可适当补充B2,或进食含B2丰富的食物,如:五谷杂粮、香菇、橘子等。

外用缓解症状可用润滑剂,最好用水溶性润滑剂。


中医认为,阴道干涩的证候多因肝肾不足、气血亏虚所致。女性因每月月经或产后失血,适当进补是有必要的。

1.气血双补的八珍汤是滋养卵巢的良药:

八珍汤:

人参6克(可用党参12克代替)、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克、熟地12克,当归9克、白芍9克、川芎9克

一天一剂,一剂药熬两次,早晚服用

月经后连服3~5天。(舌红苔黄实热者不宜)

(也可服中成药八珍丸,按说明书所述用量服用。)

2.七宝羹:强肾、健脾,滋养卵巢。红豆,黑豆,黄豆各25克,莲子20克,红枣12~15枚,核桃仁8个,红糖适量。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮10分钟入红枣,共煮至绵软,再入红糖拌匀即可。分服,1日3次。

3.当归红枣鸡蛋汤:活血,补血,调经。(当归是女人的"人参") 当归10克,红枣9枚,先将1只鸡蛋煮熟去壳,连药材一起煮开后,慢火再煮一段时间即可。宜月经后服用。(热性体质者慎用)


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