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缓解手脚冰凉的阳池穴

(2010-11-18 19:45:45) 下一个

缓解手脚冰凉的阳池穴(转贴)

阳池穴
的功效:阳池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量。是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。刺激这一穴位,可迅速畅通血液循环,温暖和身体。

阳池穴的部位及取穴法:在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕位置上会出现几道皱褶,在手背皱褶上按压,在中心处找到一个压痛点,这个点即是此穴了。

刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使用力量由中指传到阳池穴,还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性,坚持刺激阳池穴,可不为冬天的来临而发愁。

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