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中医教你如何养肝、保肝

(2010-11-15 17:00:41) 下一个

中医教你如何养肝、保肝(转贴)

作者﹕林贵 中医师


肝病是国病,美国125万名B型肝炎患者中,六成是华人。B肝病患转肝癌机率男比女高出4至8倍, 肝病不是绝症,并非注定要走上肝硬化和肝癌的三部曲;顾肾养肝的食品广告一大堆,更可怕的是有不肖业者以保健食品为名,暗中添加银杏叶等成分,再制成胶囊转售全台,这些“黑心保健品”,过量服用会导致晕眩或大量出血。

不少宣称疗效的食品违规掺西药。常见保健食品的肝肾毒性更增加了肝肾的负担。更严重的是由于服用伪药,对肝肾的毒害更是无穷。加速了肝病的恶化。

肝癌是肝细胞异常变化的一种疾病,由于绝大多数(95%以上)患者无症状,所以诊断不易,待症状出现时多已病入膏肓,因此肝癌被认为是一种预后很差的疾病。

中医讲天人合一,天地运行之道“春生、夏长、秋收、冬藏”,【预防胜于治疗的养生理念】,使人认识自我保健的重要。整个的中医治病的架构,在于经络的气血运行。脏腑的五行生克,用五行相生、相克,了解人体五脏的整体的相互关系。 

中医对肝的认识是一个整体的系统观念

医传统脏象学说中“肝属五行中的木”

春气通于肝,肝在五行属木,所以春天是养肝的最好季节。很多肝病患者,尤其是肝癌的患者,刚开始感到不舒服,可能都是肠胃的症状,如:腹胀气、大便不畅,或便秘,或便溏、口干、口苦、食欲不振、倦怠疲劳等等。

治疗了一段时间的肠胃病都没有改善,再进一步检查已是肝癌的末期。因为肝有病会传变到脾胃,即“木克土”,所以肝病表现的症状初期都是胃肠之毛病。为什么肝病的患者在秋天时,症状都比较重?因为肺属金主秋季,而金克木,所以秋天对肝不利。 

眼睛与肝脏的关系“肝开窍于目”
 
肝气通于目,肝和则目能辨五色。有一谚语:“肝好人生是彩色的,肝不好人生是黑白的”。

有一病例可说明肝与目的关系,患者自述,有一天半夜十一点至三点发高烧,高烧至40oC,可是三点后就不断的出汗,烧就退了。白天找医生,量体温烧己退,要他先服药,拒绝其住院要求。这样连续四天半夜高烧,又退烧。只服感冒药,到第五天早上醒来,眼睛突然全看不见,紧急住院经过一系列的检查,终于找到病源―肝脓疡。经治疗后,总算保回一命。

睡眠不足会影响肝脏的健康

肝藏血、 人卧则血归于肝—肝的功用为藏血。血液的储藏、运作平衡,肝的功能才能发挥。如果光支出而没收入,则收支失衡,长久累积,则功能失调而产生疾病。对肝脏而言,晚上睡眠就非常重要,因为< 卧血则归肝>,足够的睡眠,肝脏才可以得到完全的修复。

肝、胆的最佳休息时间,从晚上十一点至三点,因为人体经脉循行在晚上十一点至一点走到胆经,一点至三点走到肝经。前面我谈到肝脓疡的病例,他为什么连续四天晚上都是半夜开始发高烧哪?因为十一点至三点走到肝胆经,其正气强,而他的肝有脓疡的细菌。因为正气强所以开始正邪相争,表现出来的症状是高烧。而过了三点,经脉走至肺经。肝的正气弱下来,所以出冷汗热又退了。细菌又得到了喘息的机会,经过四天的正邪相争。到了第五天眼睛居然瞎了,为什么?因为肝内的脓疡细菌占了上风,使肝气不能通于目,而不能视五色。

肝脏是重要的免疫器官

肝者,将军之官,谋虑出焉-将军是作战之总司令,而身体的免疫系统是人体的作战部队,直接与敌人拼杀。但用兵决策的好坏,与将军是息息相关。

举一病例:时报报导,西雅图有一位二十一岁的大学生沉迷电玩,日夜颠倒,导致自体免疫系统混乱,引起猛暴性肝炎。这位大学生发病时,肝功能指数从原本四十飚高到三千两百,处于肝昏迷的病危状态。血液筛检发现,病因并非病毒感染或是酒精中毒,而是免疫系统问题。

大家想一想,免疫系统会出问题,肯定是指挥作战的指令出问题。所以一个人的生活方式才是决定自己健康因素,不管是饮食、睡眠、生活的型态。现代人常患的红斑性狼疮、类风湿性关节炎等,与晚睡使肝脏不能得到充分的休息,必有密切的关系。

情绪影响脏腑 “肝的情志属性为怒”

肝在志为怒,肝之情志为怒—情志过度变化则会伤及相关的脏腑而发生疾病,所以说<怒伤肝 >,怒表示一个人生气、发怒。怒为什么会伤肝哪?因为“大怒则气上,气上而不下,积于胁下则伤肝”,又说“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”。当然不是每一个人都有大怒的机会,但是只要发怒,肯定是不利于肝气。有一种情况是<肝病使人易怒>,也就是说一个平常很和气的人,但不知为什么最近动不动就发怒,那肯定是肝之功能失调、肝气有问题,所以说<肝病使人易怒>。

“肝主筋”从筋、指甲 看出肝脏的表情

肝之合筋也 其荣爪也—肝藏血,血能养筋,所以说其合在筋而肝血的盛裹表可现在指甲,即其荣在爪。

举个简单病例:朋友来我诊所要买芍药甘草汤。她说:“母亲常常抽筋,而且身上又有很多的慢性病。她的弟弟远在日本当医生。打电话回来问明病况,就叫她先买芍药甘草汤治抽筋的问题。”中医认为肝藏血,血养筋,所以一个人常抽筋,肯定是肝血不能养筋,而芍药可养肝血。

从肝的经络循行了解中医的整体观

整个的中医治病的架构,在于经络的气血运行。穴位治病的奇效,在于循经取穴,使经络气血运行通畅。全身经络通畅,人就没有什么病痛。要想肝脏健康,那么就先从改变生活作息开始吧!

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