全方位能量活氧操

★★★  八段?nbsp; ★★★

八段澹??轿荒芰炕钛醪伲?晒Ψ蜻_人李章智老師著作示範，以全新角度詮釋中國傳統養生功法。適合上班族和全家人一起練習。360°全方位邉咏o全身最徹底大掃除，讓你輕鬆甩掉頑強壓力、煩惱和贅肉！本多媒體書以全彩書籍，搭配50分鐘創意教學影片，採用虛擬棚拍攝、動態擷取技術(Motion Capture)表現3D透明經穴人動畫、呈現氣在奇經八脈中咝小?/p>

八段逯?疚鍎谄邆??崆啤坑耙羝?谓虒W內容如下：

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★★★  易筋經 - 中國式瑜珈  ★★★

易筋經－中國式瑜珈，由功夫達人李章智老師著作示範，為明日多媒體書"太極太流行"和"八段澹??轿荒芰炕钛醪?的系列作品。相傳易筋經為印度瑜珈行者達摩所創，達摩來中國弘揚佛法，為強化少林僧人體魄而傳授其易筋經。且不論這個說法正確性如何，易筋經的招式動作和功效和瑜珈的確有很多不侄?现?帯?/p>

易筋經之【掉尾式】影音片段教學內容如下：

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★★★  太極太流行  ★★★

太極太流行，由功夫達人李章智老師著作示範，為明日多媒體書"易筋經－中國式瑜珈"和"八段澹??轿荒芰炕钛醪?的系列作品。本多媒體書以全彩書籍，搭配二片各50分鐘教學影片，虛擬棚拍攝。

太極太流行之【攬雀尾】影音片段教學內容如下：

以上影片與資料提供來源：明日工作室