牧童的心情日志

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自制红豆热敷袋

(2018-04-10 10:33:24) 下一个

我在博文中多次提到“温敷”身体的部位,说到这个话题我想说说自己经常用来做温敷的热袋。最初的时候我从商店买过插电的Pad,但是插线的东西行动时不太方便,而且温敷某个部位,比如颈部,头部,或者耳后需要把Pad折叠起来,不舒服也不太安全,温敷效果也不好。现在我用自己手工制作的热袋,用时就扔到微波炉中加热一下,方便又环保。

热袋的做法非常简单:就是在一只干净的袜子(我通常是用新的袜子)中装入红豆,然后将袜口用线缝好就行了。

需要温敷时,把红豆袋放入微波炉中加热一分到一分半钟。拿出来看一下热度是否合适,如果不合适可以继续加热三十秒。需要注意的几点是:

  1. 红豆袋第一次加热后可能会有点湿。这没有关系,多用几次就好了。
     
  2. 红豆袋加热最好从一分钟开始,然后根据需要再以30秒为一个单位逐渐加温。千万不能一下子加热时间太长,这样袋中的豆子会糊,袜子会被烧焦,太不安全。
     
  3. 红豆的重量可以把袜子拉的很长,我图中的运动袜装好豆子后可以把我的大半个脖颈围起来,非常舒服。如果经常需要温敷小的部位,比如鼻子,眼睛之类,也可以选用童袜来制作。

自己制作的温敷袋非常好用,而且用红豆比用Chemical之类的东西加热卫生也更安全。我自己有几个不同size的根据我的需求轮换着用。这个方法在前一阵子帮助我抵抗根管治疗后的疼痛立了大功。

这个方法最初是教会的一个老阿姨教我的,不过她当初说的是在袜子里放大米。我没全听她的,只用了一半大米,另一半用了红豆。开始时没经验,把袋子直接扔微波炉加热了两分钟。微波炉停转的时候,厨房瞬间充斥了一股“红豆稀饭”的味道,袜子也就成了这样。

经过试验,我现在只用红豆 - 燃点低,热力保持时间长,非常好用。

 

 

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牧童遥指 回复 悄悄话 回复 'ilikefish' 的评论 : 教会阿姨教我的。
ilikefish 回复 悄悄话
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