晓青

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身体异响是健康警示

(2010-08-12 12:36:59) 下一个
        当身处一个安静的环境时,仔细聆听,你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。

  除此之外,人体还有一些不该有的“噪音”,它们的出现常常为健康亮起“红灯”。

  耳鸣

  如果平时也能听到“脑袋里鸣叫”,耳中出现铃声、哨声、波浪声、蝉鸣声等,而周围环境并没有相应声源,就得小心了。

  美国耳鸣专家都艾克博士指出严重的耳鸣不但影响听力,干扰正常睡眠,还会引起焦虑、烦躁或抑郁等一系列精神问题。

  噪音是引起耳鸣最常见的原因。当某个频率的噪声损伤了听神经末梢细胞时,就会产生相应频率的耳鸣。超过安全噪声标准(80~90分贝A声级)的噪音都有可能造成耳鸣及耳聋。

  滥用药物也是一个重要因素;此外,高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病也可使微循环发生障碍,从而导致耳鸣。

  听神经末梢细胞一旦损伤,很难恢复如初,但通过营养神经药物等治疗手段可以缓解症状。

  已有耳鸣的人需远离酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯。

  磨牙

  睡觉时牙齿咬得咯吱响,醒后面部肌肉紧张、酸痛,并伴有头痛,意味着你很可能患上了“磨牙症”。

  引起磨牙的原因很多,侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常,都会让人不自主地磨牙;磨牙还可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现。

  另外,口腔是人体首先兴奋的部位,当人们工作紧张、精神压力增大时,也可能磨牙。

  长期磨牙会引起牙齿及牙周组织的广泛损耗,不但可能引发牙周疾病,还会导致面容苍老,影响美观。

  如果经常磨牙,可在睡前用毛巾热敷上下颚,能松弛咬合肌肉,尽量放松自己。

  咳嗽

  当食物呛入气管、吸入刺激性气体时,咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外,这样的咳嗽不能强忍。

  而反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。

  中医讲“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”,过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心脏病引起的肺淤血,甚至外耳道异物都会引发咳嗽。

  因此,如果出现不明原因的咳嗽时,应尽快去医院就诊。

  打嗝

  在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,它就是膈肌。

  当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后,膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩,就会打嗝。

  短暂的打嗝也是一种机体保护反应,但如果连续出现或顽固难愈,可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。

  另外,紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。

  分辨打嗝是否为器质性疾病有个窍门,即打嗝在24小时内能够缓解,且睡着后自动停止的,多不是疾病引起的,而超过24小时还在打嗝,且睡着还不停止的人,多是疾病缠身。(美国《侨报》)

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