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张悟本，这个名字对我来说非常陌生，在电视上中央4台的一期什么节目中见到过他，看着他口若悬河地在讲着他的《把吃出来的病吃回去》的理论我感到他不像个医生，更不像个养生专家。你也许会问，那你用什么标准来判断医生和养生专家呢？
告诉你吧，我觉得一个医生是应当有很清楚的学历的，什么世家只能是为他添彩的，而不能是你相信他的根据，养生专家也一样，要有养生专业的清楚的学历。再一个就是要听他说的靠不靠谱，这个就要看你自己的分析判断能力了，一个人活着一定要有一点知识和常识，在现代社会中信息已经不像过去那么封闭了，当然正是因为这样才让很多人都变成了“专家”。
看完那个电视节目我上网google了一下，一篇《张悟本养生谁受益身世揭露真相》的文章出现在网页上http://sz.yangtse.com/jiankang/jiankangxinwen/2010-05-19/293807.html
要说时下什么食物最火？恐怕非绿豆汤、长茄子莫属。而这些食物的推崇者张悟本，算得上目前国内养生界最热门的人物了。他的食疗方子中没有什么灵丹妙药，不管给谁开，都少不了3样东西：白萝卜、绿豆和长茄子，并称多次用它们治好了肺癌、糖尿病、心脑血管疾病、肺炎等数十种常见疑难病症。
张悟本又出书，又上电视节目。在他口中，不管你患了近视、高血压，还是癌症，“药店”就是你家隔壁的菜市场，“医院”就是你家的厨房，“药方” 则离不开五谷杂粮。据说，就因为他的理论，市场上杂粮都跟着涨了价。百姓更是追捧，很多人甚至把他的话当圣旨一样照着做。
张悟本是否出自“中医世家”
那么，这个敢在电视上抛出各种“怪论”的张悟本究竟何许人也？据某媒体报道，他出生于中医世家，其父曾为国家领导人保健医，6岁开始随父学习中医，食疗临床经验二十余载，并任中国中医科学院研究员、中华中医药学会理事、北京悟本堂中医研究院掌门人，人称“中医食疗第一人”和“京城最贵中医”。
关于张悟本的出身，近日，某论坛网友爆料称，张悟本原为北京市第三针织厂职工（现为铜牛集团），其妻子和父亲都是该厂员工，并非出自“中医世家”。
为查明真相，5月12日傍晚，《生命时报》记者来到张悟本曾经的住所、北京东三环边上的某小区暗访，碰巧遇到一位在此住了近二十年的大爷。他得知记者来意后称：“你说的是张悟本啊，我也在电视上看到了。当时我还挺纳闷的，这不是老张他儿子吗？还挺能白活的。”这位老先生表示，他父亲是会给人按摩、针灸什么的，但没听说是中医世家，我们在这里住了这么多年，也没找他们看过病。
此外，还有两位曾经也是北京第三针织厂职工的阿姨表示，张悟本确实曾为北京市第三针织厂职工，其妻子和父亲也是该厂职工。其中一位阿姨说，张悟本当时和她在同一个车间，他主要负责维修机器，当时并不是医生，可能是下岗之后再去学的。对于“他父亲是否任国家领导人的保健医”，另一位阿姨摇着头，意味深长地笑着道“没听说过”，并表示张悟本以前倒是卖过保健品钙片。
有资料显示，张悟本的教育经历是：“1981年，北京医科大学临床医学系；2000年，北京师范大学中医药专业”。不过网上有人对此提出了质疑。为求证该资料的真实性，5月12日，记者进行了电话采访。北京医科大学现已归属北京大学医学部，该部负责学籍管理的马老师经查询后告诉《生命时报》记者，1981年，该校无毕业生毕业；1981年入学的学生里面，也没有找到叫张悟本的人。对此，一位熟识张悟本的编辑告诉记者，张曾告诉过她，他没毕业就退学了。当记者又打电话到北京师范大学继续教育学院求证时，巧的是，一位女老师告诉记者，“昨天还有人过来帮张悟本办理毕业证明，说他原来的不见了。”女老师告诉记者，2000年，北京师范大学继续教育学院确实开过中医药专业，也确实有个叫“张悟本”的学生。不过，当时这个专业国家不承认学历，是函授性质，不用脱产，主要是自学，开卷考试。
这篇文章让我大吃一惊，尽管它证明了我的感觉。
如果这篇文章说的是事实，那么我们这众多的人相信他的养生学是不是错误的呢？我觉得这关键还是在我们自己。试想，我们每天靠吃能把病治好吗？吃的合理能帮助我们健康，吃的不合理也的确能让我们生病，可是大家都吃一样的东西，每天都吃就能治病吗？这个道理不说也应当懂的。
人们追求健康长寿这个没有错，不过人们要想健康首先要让自己的生活符合客观规律，按时吃饭，吃饭要多样，什么都要吃又什么也不能吃太多；要按时睡觉，不能睡太晚也不能起太晚。也许你说现在工作压力这么大，事情这么多，每天回到家就已经很晚了，那么早睡觉时不可能的事情，还要看看电视、电视剧什么的呢，要不生活岂不是太单调了，说心里话，我也是这么想的，很多时候我也是看电视连续剧看到半夜，其实这样对身体的影响是最大的。
再说为什么人们如此热衷于养生，就是希望用最简单的方法来让自己健康，而不影响自己想怎么过就怎么过的生活，说白了就是想咋作就咋作，然后吃饭喝水的功夫按照“专家”们说的一吃一喝就行了，照样健康，照样常寿，至于那些东西是不是适合自己是不是真的能起到养生的作用就不细想了，因为自己不是专家。而且这些宣传来自中央电视台，这是有说服力的地方，不是随便的哪个礼堂的讲座，如果说上当了也有地方说理去，况且在这里如果说的都是不对的，还有什么可以相信的了。
其实不然，如果我看到的这篇文章是真的，如果有一天中央电视台又说这位养生“专家”不是真正的专家了呢？所以，我觉得我们自己不论怎样都要提高警惕，千万不要让不科学的东西在我们生活中影响我们的健康。
这几天跟大家一样，我看到很多关于人们每天要喝一斤绿豆煮的水的报道，还有很多人喝出了毛病，也有人因为绿豆涨价了买不起而难过的文章，这些都是养生专家的建议，人们相信养生专家远远超过相信自己，其实自己才是自己最好的医生，当你有不舒服的时候还是看医生比较好，养生其实比看病更难。
看过《老大的幸福》吧，傅老大咋告诉我们的，“在古代，医生分三类，第一类是食医，就是搞养生的；第二类是医生，是治病的；第三类是兽医。”所以千万不要把养生看的只是吃吃喝喝那么简单，这里的学问还是很大的。当然傅老大也不是一个养生专家。
不要把自己健康的希望寄托在专家的身上，人要活的健康首先要自己学会自律，要让自己生活的科学，生活的符合客观规律，就像春夏秋冬一样，我们在这四个季节里不但吃有讲究，穿的也一样不同，你想在冬天不用穿棉衣吗？找养生专家吃点什么能不能做到呢，告诉你，能。不过我想你绝对不会那么去做的，因为你知道冬天应当穿棉衣。其实道理就是简单，我们在吃喝上的养生也一样，要想吃点什么就不得病，吃点什么就治病，这个同样不符合客观规律，一个人健康与否有很多因素，不仅仅靠吃喝，还靠要有良好的睡眠质量和足够的睡眠时间，还要靠有良好的心理状态和天生良好的身体素质。这些东西缺是一不可的，要是相信这个道理就不会轻易相信什么养生堂了。
我没有意思说养生堂说的都不对，而是我们的理解不一定都对，我根本不相信那些专家每天就照他们自己说的在吃，吃萝卜是理气，吃多了就泻气了，吃绿豆是清热，吃多了就生寒了，这个应当不难理解。就像我们夏天很热的时候如果喝一瓶冰镇汽水一定觉得特别舒服，可是你想想你能连喝好几瓶吗？那样是不是就会觉得凉了？当我们大便干燥的时候如果能拉一次稀一定觉得很舒服，可是你要是连续拉几次呢，还舒服吗？这个道理比泻气和生寒更容易理解吧。
其实只要我们自己稍微动动脑筋，稍微有点常识，不要盲目崇拜专家，多了解一些养生知识对我们来说不是一件坏事，关键是我们万万不可以把养生专家的话当成指示，他们说的不过是一些养生知识，是建议而不是每个人都可以那么去做，你想过没有，这个世界上有没有什么事情是适合所有人的，就我们自己也应当随着自己的身体情况的变化而改变自己的一些习惯，不是吗？
所以，赶快消除自己那些靠简单的吃吃喝喝就能健康长寿的想法，好好学习健康养生知识，选择适合自己的东西去吃去喝，要相信科学的养生。有病的时候还是要看医生的，那些有病不用看医生的说法绝对是不科学的！
大海航行靠舵手 万物生长靠太阳。
改变世界靠改变人们的观念，改变自己不健康的生活也要靠改变自己的健康养生观念。
说得好，自己管理。