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正文
一晃两周过去了，惜命的五弟努力，又努力，身体改善了很多，很多。
第一，平时不喝酒了。
每天回家乖乖吃饭，八分饱，滴酒不沾。
第二，尽管不是每天，但晚饭后常常和LP一起在小社区里走几十分钟，尽量减少脂肪沉积。
自己还常常做仰卧起坐，俯卧撑，肚子见小，体重减轻了。
第三，基本上保证午夜前睡觉，精神好多了。
以前打完球冰镇啤酒大口喝，痛快。现在，就喝一小杯，陪朋友们在clubhouse 外聊天。
周六朋友聚会，以前也是烈酒助兴，不是豪饮，也是频频举杯，醉忽忽的感觉让俺很享受。如今，小酌一杯，看朋友们醉八仙，也挺享受。
这两天血压正常，感觉良好。不是体轻如燕，也算是个活蹦乱跳的兔子了。
第一，平时不喝酒了。
每天回家乖乖吃饭，八分饱，滴酒不沾。
第二，尽管不是每天，但晚饭后常常和LP一起在小社区里走几十分钟，尽量减少脂肪沉积。
自己还常常做仰卧起坐，俯卧撑，肚子见小，体重减轻了。
第三，基本上保证午夜前睡觉，精神好多了。
以前打完球冰镇啤酒大口喝，痛快。现在，就喝一小杯，陪朋友们在clubhouse 外聊天。
周六朋友聚会，以前也是烈酒助兴，不是豪饮，也是频频举杯，醉忽忽的感觉让俺很享受。如今，小酌一杯，看朋友们醉八仙，也挺享受。
这两天血压正常，感觉良好。不是体轻如燕，也算是个活蹦乱跳的兔子了。
老翁，俺也想喝酒啊！现在周末朋友聚餐的时候俺还是会喝，只是量少了很多。
远方，还在努力，保持。
小艾妈，“5哥活的越来越有禅意了，佩服啊，健康养生是对的，身体是革命的本钱也是对的，没了好身体，生命质量大打折扣”。
咱就是为了这个生命质量，开始节制了，嗨呀呀，有点痛苦啊。
雪影;我想认细(年轻)一点也不成,你可以年年28不好吗!
你有条件啊.
杜姐，大家也都这么说。可是，俺不太喜欢红酒，觉得不过瘾啊。
松松，谢谢。俺还是觉得是吃降压药的作用啊。
红尘，健康第一。俺现在老惜命了！呵呵。
白玫，喜欢你这样，动静两相宜的。
“闷搔”是中性词或褒义词啊。不是没勇气没才气。
一一哈哈，非常同意雪影的看法。闷骚本身是比明骚更加高明的一种境界。看来五哥达到了？呵呵！
谢谢五哥和雪影的褒奖，玫瑰受之有愧。现在酒醒了，又变回小白兔了。呵呵！祝你们周末口愉快！
能不喝酒就不喝，8过据说红酒对身体有好处~~~
健康第一！5哥加油！
飘飘，好啊，等你来玩的时候，俺就和你大口喝几杯。
雪影，这也是习惯，东方文化薰得太厉害，谦虚谨慎改不了了，呵呵。咋称呼都没事儿，你喜欢就好。再说了，你保养的那么好，当俺妹妹也成啊，哈哈。
绿茶妹，好啊，适当的喝点小酒，舒筋活血，有利健康。别像俺以前那样喝大酒就好。
Lily, 昨天又到你医院复查去了，一切正常！想你在忙，没敢打扰。
现在的感觉特好，真的很轻松。
愿你这只活蹦乱跳的兔子多多蹦哒在生活中，朋友间, 病人旁，家庭里。。。
祝五哥每天活蹦乱跳！！！
五弟：那我还要砸你啊：五弟你可不是没勇气没才气的人。在美国不兴谦虚的，要实事求是才对的：))
俺从来不谦虚，哈哈。
俺也喜欢白玫妹妹：聪明美丽有才不做作。
另外俺还欣赏仗义的人，五弟你算一个：))
对了，花翁都称你是五兄，俺是不是也该改口呀？可是管你叫五哥那我不是亏了吗：))
加油：）偶尔可以放纵一下酒量~~~
其实这也是个决心的问题，只要下定决心，就能见效。五哥好样的！
尼斯，听说红酒很好，可是俺总觉得没劲儿，喜欢烈酒。习惯是要改了。。。
雪影，哈哈，在白玫那儿的留言你看到了。俺是觉得白玫既有才又有勇气，所以才可以写出那么撩人的好文章，俺时说自己呢~~，哈哈。
雨滴，好久不见，可好？
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五弟：你两个星期就能变成活蹦乱跳的兔子了？俺也想变，教教我吧：))
另外这是你在白玫妹妹那篇“爱情不吃素”的留言：“有些人是闷骚，既没才又没勇气，不能拿到台面的”-------俺要砸你：))-----“闷搔”是中性词或褒义词啊。不是没勇气没才气。DDD。。。。
其实啥都一种习惯，贵在坚持。
原来一直以为自己可以控制自己，后来才发现不是那么回事儿。惰性很大，往往自己控制不了，所以才有了这么多毛病。
这次，是动真格的了，身体是本钱嘛！
本人是春天的兔子，希望秋天晚来点儿，呵呵。
粉，
有钱难买老来瘦，俺以后就保持瘪肚子了，哈哈。
波妹，
果酱果酱，还要努力。
吉吉，
底子是不错，所以大意了。以后要保持底色。
呆鸟兄，
俺年轻的时候也特别喜欢踢足球，晒得那个黑啊，，，
现在还是喜欢，喜欢看，不能踢了，踢不动喽。。。
在美国最开心的事就是踢球，一时间忘却一切烦恼。每周都和一帮老中踢两次球。
女儿嘛，嘿嘿，早就quit踢球了，可惜无缘再当soccer daddy。
继续努力，继续保持，咱争取活到180。
口说无凭，到时候，再给我们show张照片，让我们鉴定一下五弟你的成果到底如何。
我看出来了，五弟属于想胖就胖，想瘦就瘦型，稍微改善，就很明显出现成绩的那种。