个人资料
吴友明 (热门博主)
  • 博客访问:
正文

夏令时对身体健康的影响

(2017-03-12 06:16:19) 下一个

今天是3月12号,北美夏令时又开始了。

和国内的朋友联系,他们常常问:你在美国现在是几点?我说了西雅图的时间,西雅图位于美国西部在西八时区;北京时间在东八时区。西八时区和东八时区时间差16小时,美国西部时间比北京时间晚16小时。但是为了简单计算,我对朋友说,西雅图比北京快8个小时但是慢一天,比如你是北京时间5月2日中午12点的话,西雅图时间就是晚上加上8点再慢一天,就是5月1日晚上8点。

但是即使知道了西雅图和北京的时差,国内的朋友们也很少了解美国还有夏令时。夏令时要比标准时间快一个小时,所以还是常常把时间算错。即使知道美国有夏令时,也不知道这二十几年来,美国的夏令时也变了两次。1986至2006年期间,每年夏令时开始于4月份的第一个星期天,终止于10月的最后一个星期天。从2007年开始,美国的夏令时延长了近一个月,从3月的第2个星期天到11月的第1个星期天。今年的夏令时是从美东时间3月12日(周日)到11月5日周日结束,长达237天。

这么多变的美国时间,如果没有到美国,除非你花时间上网去查,不然的话,真是不知道中国和美国的时间差。

这里有一个问题是,中国和美国的本土几乎一样大,都跨越好几个时区,为什么中国统一使用北京时间?而美国却根据对应的时区制定当地的时间?到底是实行地方时好还是不实行地方时好,我们可以对比一下。

在中国,北京时间早上7点的时候,中国东部的时间可能已经是8点或者9点,但是中国西部的时间可能只是5点到6点了,但是这没有关系。全国各地可以根据时区的不同调整作息制度。所以没有必要根据时区再划分不同的地方时。时间是上帝安排的,中国人最听上帝的话,把一天分成十二时辰,你把时间往前调一个小时,这十二个时辰就错位了,你的生辰时间就不准了,你在夏令时出生的孩子的时辰时间就要减去一个小时。中医把脉用药讲究时辰,有了夏令时,时辰不准就会误诊,误诊就会影响病人身体健康,健康受影响工作就会受影响,这说起来事大了。

但是美国的地方时有什么利弊呢?根据对应的时区划分对应地的方时,让不同时区的人都有一个与太阳升起和降落的步调一致,对人们的日常作息时间肯定有好处。举例来说,美国上班族是早上9点上班,他们 相对“同时” 一起上班。夏令时的变更,使人们早起上班,达到节约能源的目的。

但对美国夏令时的制定,我觉得利大于弊。夏令时违背了设定时区的原意,尽量使中午贴近太阳上中天的时间,比标准时间快了一个小时。按照科学的作息时间,一天24个小时什么时候该吃该休息都是有规律的,我们每天的生活规律都要比正常时间早一个小时,你说上班族吧,本来早上5点起来就很早了,变成4点起来,而4点和三更半夜差不多,我们为什么要三更半夜起床?三更半夜应该我我们做好梦的时侯,却被你的夏令时闹醒了,我们不知不觉都成了夏令时的牺牲品。

如果夏令时只是和对应三个月的夏天那还是小问题。现在美国的夏时制,几乎是一年的三分之二时间,很难想象那么一年到头在这么漫长的的时间里,我们都在这种违背太阳活动规律的时间里生活,会影响多少人身体的健康?夏令时节约的能源比起人的健康代价,真是九牛一毛。

太阳有起有落,升起的时候我们要起床,落下去的时候我们要准备休息。中午是阳光最热烈,人们工作的激情也应该最高,在这方面美国人做得最好。美国的工作制度是没有午休的,中饭时间就半个小时。没有午休是美国的工作效率高的一个重要原因。这样的工作和生活规律才是和太阳一起共舞的生活规律,才是健康规律的生活。

不说节省能源就说人的直觉吧。以西雅图为例,往往是夏令时间开始的时候还在下雪,结束的时候已经是寒风刺骨了。实行了夏令时,几乎没有春令时和秋令时,有一种不知道春天和秋天哪里去了的感觉。没有春秋,哪来的“春华秋实”?

西雅图的夏天天气晴朗又非常凉爽,山河湖海各领风骚,简直是人间的天堂。我真希望西雅图的夏天像西雅图的夏令时一样长。虽然这只是梦话,但是人就是需要有梦才会有理想。既然美国可以人为地制定夏时制,我们为什么不能把夏时制当做我们生命的夏天来使用呢?人们把夏天比做是人到中年的季节,年富力强的中年人事业如日中天,如果你把一年八个月的夏时制都当成你如日中天的夏日,都有夏日的激情,你的生命一定更加辉煌。

以下是我的健康人生专辑,欢迎指正!请点击:

这首洗脑神曲有健身功能

(0/51 reads)2017-03-12 07:16:41

夏令时对身体健康的影响

(5/1542 reads)2017-03-12 06:16:19

什么是真正的养生?

(0/125 reads)2017-03-11 12:47:26

看病必须知道这个诊所

(6/4144 reads)2017-03-10 08:12:24

做人要有一颗平常心

(3/4586 reads)2017-03-02 18:24:05

读《70%的男人都迈不过这个年龄》 (5)

 

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (15)
评论
吴友明 回复 悄悄话 那一段改过了:
中午贴近太阳上中天的时间,比标准时间快了一个小时。按照科学的作息时间,一天24个小时什么时候该吃该休息都是有规律的,我们每天的生活规律都要比正常时间早一个小时,你说上班族吧,本来早上5点起来就很早了,变成4点起来,而4点和三更半夜差不多,我们为什么要三更半夜起床?三更半夜应该我我们做好梦的时侯,却被你的夏令时闹醒了,我们不知不觉都成了夏令时的牺牲品。
吴友明 回复 悄悄话 回复 'abc3721' 的评论 : 我知道算错了,但是没有改过来,你看下面网友已经给我指出了,不好意思!谢谢!
abc3721 回复 悄悄话 “比如晚上10点是该上床睡觉的时间,但是其实这时候已经是11点了。现在的人本来就习惯晚睡,在11点半之前睡觉就算很早了,即使你是11点半睡觉,其实已经12点半了。所以人们在不知不觉中都熬夜了。”

这是怎么算的?夏时制是提早了1小时,那么睡觉也提前了1小时,原来晚11:00睡,那么现在是10:00睡, 怎么是熬夜了呢?
吴友明 回复 悄悄话 回复 '阿留' 的评论 : 对东北人是好,对新疆就不好了!
阿留 回复 悄悄话 俺觉得没啥影响,夏令时对东北部的人来说尤其好,下班回家后还可以趁着天亮,出去锻炼呢。
吴友明 回复 悄悄话 回复 '精神饱满' 的评论 : 美国公司夏令时不通知,节日休息也不通知,有一次我到公司上班发现没人,才知道是节日。
精神饱满 回复 悄悄话 记得几十年前国内也实行夏令时,哎呀妈呀都乱套了上火车的误点啦,公共汽车到点了还没到呢广播电台还一经儿提醒…好像北京只试行了俩年以后就取消了。
吴友明 回复 悄悄话 以前没有网络,夏时制到了都不知道,结果到公司迟到!上班时间提早1小时。夏时制结束之后,钟没有倒播一小时,上班早了一个小时,结果门还没有开,车子进不去!
吴友明 回复 悄悄话 上班族最怕明天,要早起一个小时。
吴友明 回复 悄悄话 回复 '饳崆' 的评论 : 我是缺乏常识,毕竟不是专家,请多指教!
吴友明 回复 悄悄话 回复 '饳崆' 的评论 : 我在文中也是说明冬令时是标准时间!这点你没有看清楚!
饳崆 回复 悄悄话 作者缺乏常识,冬令时才是标准时间,水沫同志发现了这个问题但没说清楚。
吴友明 回复 悄悄话 今天是周日,刚刚过午,看来还要到菜园里劳动一下,争取看看有什么故事可以再写?回头再聊!谢谢水影1
吴友明 回复 悄悄话 回复 '水沫' 的评论 : 这一点看来是我算错了!谢谢!文章就不必改了!

这篇文章我发在朋友圈大家都看不出来,所以有时很简单的问题我们也会变成很复杂。

我不知道你是北美女人的水影,好像在美国还有一个笔名“水影儿”?是不是你?

水化成影子,化成泡沫,有趣!

我回文学城只有一个月,是留影子留泡沫?或者一直在水里游下去?看来很难啊!即使是游下去,也比不过你们这些真正的北美的女人,我不会煮好吃的东西,也不会写好玩的地方,就是东拉西扯的,请你们多多指教!
水沫 回复 悄悄话 探讨下,夏令时11点半睡觉,难道不是应该等于10点半吗?我认为是有好处呢~~

BTW,我是北美女人的水影,不知你是否还记得,问好~~
登录后才可评论.