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加拿大新移民常见疾病与对策

(2013-10-20 20:52:34) 下一个

1,过敏症(allergyerethismhypersensitivityanaphylaxis

 

加拿大不仅花草树木多,各种昆虫也多。新移民很容易对某些过去未曾接触过的物质(比如花粉、树叶粉、昆虫信息素等)产生过敏反应,而引发过敏症。过敏症的病症一般是打喷嚏、流鼻水、咳嗽、鼻塞、头痛、皮肤痒、眼睛痒等。过敏病症来临,可说是防不胜防,若有病症便要找医生诊治。但实际上,西医西药不可能根治过敏症。已有过敏症者,需留意天气变化及花粉较多的日子。

 

不过,对于大多数人来讲,保健品OPC(葡萄籽粉)和芦荟汁,对治疗与防治过敏症十分有效,价格也不贵,很值得试试。

 

2,脱发(hair losslipsotrichiaalopeciacalvitiestrichomadesis

  

新移民(尤其是女性),发质容易变干、色泽变黄,脱发也会增加。加拿大当地饮水属硬水,矿物质较多,可能是成因之一;而经常用热水洗头,也会影响发质的;另一个原因,是加拿大冬季时间长,室内供暖也长。防止发质变坏,应留意选用适当的洗发护发品;洗发时少用热水,洗发后自然风干,可减少刺激头皮;平日多用软梳子梳头,可加强血液循环,促进头发的生长。

 

加拿大洗发护发品与中国不一样,有些产品不适合中国人,这一点尤其重要。此外,蜂蜜、胶原蛋白(骨胶原)和生物素等,都对护发有不错的效果。

 

3,皮肤干燥(dry skinxerosis cutis

  

加拿大当地的水质,同样是引起皮肤干燥的原因之一;而经常用热水洗澡,会把身体分泌出来润肤的油脂一并洗去,令皮肤更干燥,皮肤干燥的人士可考虑隔天才洗澡。皮肤干燥者,洗澡时应选用性质温和的肥皂或沐浴露,洗澡后可涂用润肤露,保持皮肤湿润;洗澡时避免使用过热的水,也会有一定的帮助。

 

加拿大的肥皂或沐浴露,很多产品都不适合中国人,需要仔细挑选。另外,从内部来讲,补充蜂蜜、鱼油、辅酶Q、维生素等,可以保持皮肤润滑。

 

4丘疹性荨麻疹(lichen urticatusurticaria papulosa

 

丘疹性荨麻疹,又称急性单纯性痒疹,是一种皮肤过敏变态反应疾病。加拿大草坪多,各种昆虫也多,丘疹性荨麻疹大多为昆虫叮咬所致,常见的是蚊、蚤、璊、臭虫等节肢动物,有些患者可能与在加拿大的食物过敏以及消化障碍有关。对于普通患者,荨麻疹常见致病因素有食物(鱼、虾、牛奶、啤酒等)、植物(荨麻、漆、花粉等)、药物(青霉素、血清、呋喃唑酮等)、肠寄生虫(蛔虫、蛲虫等)、物理因子(冷、热等)。此外感染、病毒、细菌真菌、胃肠功能紊乱、内分泌紊乱、全身性疾病(风湿热、系统性红斑狼疮等)、精神紧张等亦可成为荨麻疹的致病原因。

 

临床表现为四肢、臀部、腰背部瘙痒,常成批出现,多散在或群集出现,一般不融合;皮损为黄豆至花生大小,呈梭形的红色水肿性丘疹,中央可有丘皰疹,水皰或大皰。皮疹经7--10天后消退,可遗留暂时性色素沉着。西药采用的一般是氯雷他定(抗组胺药,loratadineclarityneciveran)、Benadryl和炉甘石(外搽,calamine)。

 

因为瘙痒,多数人会觉得影响睡眠,不妨使用辅酶Q、维生素、OPC(葡萄籽粉)、芦荟汁,以及消化酶,会有一定改善。

 

5,类风湿(Rheumatoid

  

类风湿属温带病,加拿大地处温带,多伦多又处于五大湖地区,故新移民(尤其是中年以上者),会很容易染上此病;有些新移民长期居住在地下室等潮湿房间,更容易染上此病。类风湿病的病症通常是骨痛、关节酸软等,尤以天气改变时为甚,类风湿病防不胜防。患病者可以吃西药、中药和采用物理治疗,平时多作适量运动,也会很有帮助。

  

    鉴于西药的副作用和中药市场的混乱,选用鱼油、辅酶Q、维生素、OPC(葡萄籽粉)、芦荟汁、胶原蛋白(骨胶原)等产品,有不错的疗效。

 

6,甲状腺肿胀(Thyroid swelling

  

甲状腺肿胀,是一种临床征象,表现为甲状腺体积增大,导致颈部前方肿胀。甲状腺肿胀会因遗传、缺乏碘质或面对压力而发病。新移民要在新环境重新开始,容易因为生活压力而令身体内分泌失调,因而得病。这种疾病的病症一般是越吃越瘦、心跳、怕热、抖手等。通常的治疗方法是吃药、多吃海产、吸收碘质,会有预防病发的作用。

  

    不建议吃西药,因为很多人一停药就复发,复发后却发现病情加重了,结果以前的西药都相当于没吃。相比之下,中药效果更好。此外,OPC(葡萄籽粉)、鱼油、维生素、姜黄素等产品,对缓解甲状腺肿胀有一定功效,没有副作用。

 

7,抑郁症(depressionmelancholia

  

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。新移民要面对生活上很大的改变,加上工作未安稳时,心情很容易变得沮丧、焦虑,继而演变成抑郁症。抑郁病者通常会有头痛失眠及消瘦等情况,精神上会表现自责、自怨,甚至想到自杀,行为上会变得退缩、易怒、不想活动等。患病者应尽早看医生,或寻求心理辅导,而家人与朋友的支持和鼓励也是非常重要的。患病者不妨多参加一些集体活动,教会也是个不错的场所。

 

除了注意饮食清淡之外,选用一些与减压、平衡激素分泌的草药产品,加上适当的运动,会有一定的心理疗效。

总之,来到加拿大,要知己知彼,即要知道加拿大的生活环境,又要了解自己的身体。对于上述这些常见疾病或不适,预防为主,将疾病防治放在首位。


 

(编辑整理)

 


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