体悟高尔夫（9) 打高球的“整体观”

年根儿又打出了91杆，圆满结束了第一个完整的高球年。

对我而言，高球是不断从思考中提炼思想的全息过程，高球启迪我思考的契机太多、太好、太美妙了。

今年的目标是必须经常见8字头、偶尔见7字头，任重道不远，必须快马加鞭，思考与思想的重要性应该更加有效力。

中医药的整体观，成为我眼下思考高球打法的新切入点。

首先，每一次挥杆要事先完整试挥，不能虎头蛇尾。在试挥手感良好的基础上，有意识从一体化起杆开始，”跟踪“此后的一系列感觉，直到彻底收杆完毕。

其次，在每一次挥杆的过程中，必须全程将身体各部位的动态联动放入整体观的考量中。例如，上杆到顶点时，身体重心落到右脚内侧，但在整体观中的感觉，应该同时囊括左腿的张力和腰腹的扭力。

最后，说一千道一万，在完美挥杆过程将力道完全彻底顺畅地”聚焦“杆头，并有效释放到小白球上，力争做到心中有数，大体上指哪打哪。

总之，一定要练就上乘的心态，引领完美的挥杆，打出舒心的好球。