玫瑰家园

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rosejyy2000 (热门博主)
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薏米茨实淮山粥

(2016-08-28 15:57:57) 下一个

夏天吧,总少不了汤汤水水的,每天不是煲汤就是熬粥,家里有什么就熬什么,看见有清补凉材料,也抓几把来熬,反正有压力锅,不用白不用哦。

原材料:薏米1/4杯,茨实1/4杯,扁豆1/4杯,淮山数片,大米2/3杯。

调料:盐适量。

操作步骤:

一、把材料放入锅,洗净;

二、加清水约1/3锅;

三、用多种谷物档,约40分钟,锅的控制板可以调整时间的,直到时间到冷却排汽后就可开盖食用了,享用时加点盐调味就可以了,也可以加红糖。

 

成品图:

 

小提示:

煲粥材料都是清补凉材料,相当有益。

谢谢!!

 

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