正文
看了坛子里大家分享的健身心得，大部分都是制定目标加上持之以恒，就能心想事成。我只想说说健身也可以只凭兴趣，做自己喜欢的运动，没有刻意健身，也可以达到健身的目的，得来全不费工夫 ：》）
本人的bio: 47, 奔五，有三个孩子，全职妈妈。 一周七天基本都有运动，但是只凭我的兴趣挑自己喜欢的做。一周2-3次游泳，一次1000 yard。HIIT 2-3 次 +跑步机快走２－３英里，然后就是近两年迷上的网球了。周末两天基本就是网球，有时一天能打4-5 小时，是双打哈，所以不太累。 本人兴趣广泛，而且迷上一种运动就欲罢不能。前两年是冬天滑雪，滑遍科州，犹他和Tahoe。现在是网球，我们队已经打到National了。 还有前两星期去山里度假，迷上了hiking，连续hike了五天，三天solo hike（哈哈，因为别人都趴下了：》）. 好像打网球不知不觉也增强了体力。
在公司Studio里做HIIT
肌肉照，有点吓人，自己都不知道也有肌肉。
这个有马甲线吗？
Mt. Avalon, White Mountains, New England.
Mt. Willard, ＮＥ， 书上说需要３－４小时，我用了一个半小时，Solo ｈｉｋｅ
Mt. Chochurua, NE，是我的最爱，多放两张， 哈哈
Vail， CO
Snowbird, Utah
Heavenly, Lake Tahoe．
准备打网球
正脸照两小时后删。
励志姐！赞一个，你前面GYM的照片，简直就是十八至二十青春少女的身材，看着都有弹性. 现在你看着也就是三十出头，非常健美，真羡慕，你这样强度的锻炼多久了！能否分想一下你两年获五年前的照片？
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