为什么走路是最好的运动（组图）

昨天网友费嘉兄贴了一篇：
『养生札记（1）走路的好处--改善记忆力』http://bbs.wenxuecity.com/cqrs/102731.html
的博文，看后真是令人开心。

快步走是俺多年来坚持的运动，随着年龄的递增，对老年人会出现的症状也开始有些担忧了，这其中对记忆力的衰退则是最大的。
而费嘉兄的这篇『养生札记』，则如春风化雨般的让人兴奋和舒畅。

为了让更多五十岁以上的同学们也能以走路作为其养生健体的选项，俺特地去俺的资料库将这篇由台湾康健杂志刊登的『大家來 WALKING !』的PPT版找出来，略加整理贴在这里。

成长祝网上的同学们，网上玩的开心，网下活的健康，平安，喜乐！

ZT:

[江南白羊]

谢谢分享。

[饶恕]

但是有严重颈椎疾病者和有膝关节炎者不能作走路的运动，还是游泳最好。

[琴悠]

谢谢分享好东西，搬家去了！

[大木瓜]

好！明天就，不。。今晚就去-步行走。