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自己菜地里的菜做的一些家常菜

(2016-04-02 04:48:39) 下一个

 

今天要庆祝一下博客两百万,虽然这钱现在实在是不能算钱,你看原来

 

1. 制造这种人民币,是按照十元能够让十个人吃一顿饭设计的

 

2. 后来物价上涨,十元只能够2个人吃一顿饭

 

3. 再后来,十元只能够一个人吃一顿饭了,于是再设计了这种人民币。

 

4. 十元钱已经不够一个人吃一顿饭, 于是设计了能够让四个人吃一顿饭的人民币。

 

5. 最后还是麻烦,干脆设计成了一个一人吃一顿饭的人民币。

 

(网上)

 

但是,200万还是有一些自己每天一帖的“勤劳”,小编们让它们有机会和大家见面的提携,朋友们来来回回留言的辛苦和看帖无名网友的支持,在这里用今天朋友菜地里的有机菜做几个菜来谢谢大家的一路支持。

 

俺是个吃货,不会种菜,也没有朋友一进菜地就干几个小时的拼劲,夏天一去地里就觉得虫往腿上爬,但俺的朋友们吃苦耐劳,前几个星期就让俺吃上了新鲜的有机蔬菜,自己搭的大棚子,彩烟游士,看见了吗?

 

 

辛苦的果实

 

 

我们跟着享福

 

 

脆甜嫩的Kale,左边是朋友种的,右边是买的,看出区别了吧。

 

 

Kale的含钙量是很丰富的,维生素a和维生素c的含量都很高,还能够很好的抗菌,益肾补虚。

减肥的朋友可以吃几个这样的蔬菜,减肥是个大业,很多人为之前仆后继,包括我自己在内,但生活如果天天苦行僧,就有点辛苦了,也许我们可以在应许的范围内让自己的味蕾有一点点美好的享受。

 

做了这个Kale 芒果色拉

 

做法:

开水烫一下kale,挤干水分,然后放橄榄油,蜂蜜,意大利醋和芒果松子一起拌

 

Kale拌豆腐香干,可以和马兰头拌豆腐干媲美

做法:

开水烫一下kale,切小丁,挤干水分,盐抓一下,豆腐干水里焯一下,切小丁, 然后盐,一点点糖吊鲜味,香油拌。

 

做的菜饭,又是不一样的风味

http://blog.wenxuecity.com/myblog/25182/201603/744206.html

 

香菜做了这个西班牙海鲜汤,汤好了后放香菜进去,里面的香菜特别好吃,有点火锅的意思,但因为里面是海鲜味道进到菜里面去,很特别的清新香。

 

 

又做了健康的绿意面酱,加了博友海尾归建议的Kale,太好吃了,我几乎就要空口吃

 

 

 

 

再来几个买来蔬菜做的菜

 

这个韭黄炒豆腐干也不错

 

 

再来个西兰花凉拌豆腐干

 

 

从南山松那里学来的芦笋,也很健康美味,多谢松松!

http://blog.wenxuecity.com/myblog/35538/201603/739569.html

 

原料: 芦笋,蒜末,红椒丝,酱油,芝麻油,白糖,炒菜油(我用的橄榄油),盐。(原菜谱加了姜末和蒜末一起使用,我家里只有姜末)。

做法:

1) 芦笋根部去老梗洗净,放入沸水中煮熟,捞出沥干水份摆盘备用。

2) 酱油、白糖、盐和稍许清水倒入锅中煮开,浇在芦笋上。

3) 蒜末撒在芦笋上,炒菜油和芝麻油在锅内烧至七成热后淋在蒜末上,最后撒上红椒丝即可。

 

 

 

偶尔吃两片菠菜蛋皮三文鱼寿司也是可以的

 

 

再来几个虾饺也不会增肥太多

 

 

然后就坚持锻炼,上课Bootcamp,Cycle-In, PIYO, R.I.P.P. E.D ,瑜伽还有女儿她们上的pilates什么课都成,孩子们太柔软了,pilates是她们跳芭蕾一定要上的,都是不错的选择,挑对你自己合适就行,有氧运动最好了,我还喜欢水中运动。一起上课的gruop class 好在对自己有个约束,懒的时候自己一个人想偷懒的时候想到还有课呢,特别是另外付钱的课就觉得不应该浪费要好好利用。

 

跳舞,我比较喜欢mix dance,简单好学,跳舞的音乐让你非常happy!民族舞中国舞我们只是周末用来锻炼,大妈们现在已不好意思上台了。:)

 

跑步,走步,春天了外面空气好得很,除了注意花粉过敏,外面走步微晒太阳,好像听说早晨十点来钟的时候最好,你平时上班不行就找周末走。跑步的鞋要注意,runner 跑马拉松的朋友都是去店里让店里的人专门按脚度量介绍买的,有点贵,我们一般人倒是不一定要,但是每年换一双鞋还是有必要的,特别是鞋底磨掉了,会影响你走路跑步的。

 

管好自己的嘴不吃太多巧克力和甜食,我没太管住,因为女儿吃完饭后就要吃一点甜食,我就跟这她一起吃,是个坏习惯,从现在开始不买或尽量少买。在桌子上怕自己看见就上面盖个东西遮住,看不见就会少吃,心里学上是这样说的。

 

听听古典音乐或任何你喜欢的音乐,对情绪抑郁也很有帮助,你甚至可以挑战现在孩子们听的流行音乐,我发现Mix dance 里面好些音乐都是女儿他们年轻人也喜欢的。

 

天天欢笑,挖掘生活中的美,那怕是一颗小草给你带来的;找时间去逛逛mall, 看看有什么漂亮又好的deal:);有时间出门就化一个悦人悦己的淡妆,让自己的心情也好起来;照顾好家人,对朋友有一颗爱人爱己的心,生活很美好,我们一起努力吧!

 

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阅读 ()评论 (73)
评论
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'Michelle_Lee' 的评论 : 是的呀,在朋友地里拔一会我就扭了,哈哈哈。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '洋葱炒鸡蛋' 的评论 : 给吃,给吃,不敢不给,呵呵。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 : 呵呵,你跳上跳下够忙的。
Michelle_Lee 回复 悄悄话 哈哈,我和菲儿一样都不是绿手指~
洋葱炒鸡蛋 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 :
闲闲,我跟你同倒!
菲儿不给咱吃,咱就碰瓷不起! 谁让咱没圆圆那个偷功呢
闲闲客 回复 悄悄话 恭喜双百万人迷的菲儿!我也五体投地进来膜拜无所不能会种菜的菲儿,刚一发现菜是朋友帮种的:)赶紧跳起来心理平衡了哈哈,可是看完照片文字又佩服地倒下去了。。。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '南岛水鸟' 的评论 : 我也希望啊啊啊
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'whim_开心09' 的评论 : 好久了呢,开心还好吗,期待你的新帖!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '婉妮' 的评论 : 朋友是很厉害能干!谢谢
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '东裕德' 的评论 : 你已经很厉害了,天天好文!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '红裙绿意' 的评论 : 嘿嘿,表面现象,很多时候是病病歪歪的。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '杜鹃盛开' 的评论 : 带着泳镜,蒙蒙水,慢慢来,你可以的!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '50后的姥姥' 的评论 : 谢姥姥,朋友真的很厉害!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '峨嵋郭襄02' 的评论 : 多谢峨眉,看见你的知识帖了,多谢分享!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '水沫' 的评论 : 谢谢沫沫的鼓励,总是让我心花怒放!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'XQQ' 的评论 : 买来的是有点硬,所以要切细一点,烫软。也可以放大蒜快炒,也好吃。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'baoermama' 的评论 : 我的心离你很近,好好玩!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'Joy4Life' 的评论 : 一起喜乐呗:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '思念青荷' 的评论 : 好多朋友都会种,这个规模最大:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '荔枝100' 的评论 : 东风吹,战鼓擂,哈哈哈!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '江南雨巷' 的评论 : 否则无趣呀,否则无趣呀,太对我胃口了!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 就是,能换成钱就好啦!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '疏影笑寒' 的评论 : 谢谢笑寒!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'tiger00' 的评论 : 你一天发几篇文啊,我都看花了?:)

原来在国外朋友都用司机,后来都喜欢自己开,当然累的时候还是要司机的。你的点心做得真不错,估计大盗应该通过了。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 : 呵呵,好久了。他看见了:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 多谢亮妈!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'mzl9876' 的评论 : 多谢梅子,和你家老伴一起多吃一点,朋友又给了呢,昨天。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'cxyz' 的评论 : 多谢赞!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '罗雪七' 的评论 : 谢雪七,周末快乐!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '波城冬日' 的评论 : 多谢冬日!我只能慢慢爬啊:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'Tianyazi' 的评论 : 多谢!谢谢来访!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '小声音' 的评论 : 朋友也让我学着种呢,我还帮着拔野草呢,哈哈。
小声音 回复 悄悄话 哈哈,菲儿标题党啊,还以为是菲儿自己种的菜呢。
不过,朋友的菜也做的色香味俱全啊!
Tianyazi 回复 悄悄话 很艺术的!
波城冬日 回复 悄悄话 祝贺!菲儿加油!向着三百万,前进前进前进进!
罗雪七 回复 悄悄话 祝贺菲儿200万! 每天一贴太佩服了! 自己种的菜健康新鲜美味! 片片拍的非常漂亮!
cxyz 回复 悄悄话 只剩下赞了。
mzl9876 回复 悄悄话 恭喜啦两百万大富豪。。。。。。。。。。。。。
mzl9876 回复 悄悄话 菲儿今天的菜谱太适合我的口味啦,清淡而健康,鲜美又可口,哇,好香啊,口水落了一地,赞赞赞赞赞。。。。。。。。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 菜种得好,做得好。恭喜菲儿
momo_sharon 回复 悄悄话 菲儿这速度,100万刚庆贺完,转眼就到了两百万,摇旗祝贺!!!
还以为是菲儿自个种的菜呢,心想游士该作何想?

多食多运动,两不误,哈哈!
tiger00 回复 悄悄话 恭喜菲儿突破200万大关!今天又跟着你长见识了,人民币上的头像原来是这么来的啊:)
有朋友供有机菜真好,我今天去买菜, 一个红辣椒就5块多, 吓的我赶紧放回去, 我心想, 等吧,等我退休了,我就养鸡养鸭养猪种有机菜, 到时天天吃有机的.
做的都是我喜欢吃的菜,喜欢,菲儿能干, 我是旱鸭子, 只做地面运动.
南岛水鸟 回复 悄悄话 刚看题目连着那张人民币,还以为菲儿种菜种出人民币呢!最馋最后那盘虾饺! : ) )
whim_开心09 回复 悄悄话 菲儿,你太富有了,不久前刚庆祝完你加入百万富婆的行列,今天又来庆祝你双倍百万富婆,穷人家的孩子到你们家讨吃的来了。
婉妮 回复 悄悄话 菲儿朋友的菜种得真好,赶上专业的了。菲儿的菜做得颜色造型都漂亮,也营养健康。学习了。问好菲儿。
东裕德 回复 悄悄话 恭贺菲儿200万,开博整十个月俺才挣了不到28万,再接再厉,向你学习多挣点---哈哈!
红裙绿意 回复 悄悄话 恭喜菲儿博客两百万!!
菲儿的生活真是丰富多彩,感觉你像个八爪鱼,像有分身术,每天都要做那么多事情,还总是精神抖擞的!
杜鹃盛开 回复 悄悄话 我现在也很少跳 steps, 你也是刚刚学会游泳啊, 太激励了。我这个人晕水,恐高,不敢脑袋朝下, 进了游泳池, 手抓着扶手,绝对不敢放手。其实年龄大了,游泳是最好的运动,就是不敢。借菲儿的吉言, 希望能学会。
50后的姥姥 回复 悄悄话 恭贺菲儿过200万,还要期待着你的300万啊!
自己种植的蔬菜太健康美味了!好稀罕你朋友的种菜大田啊!
峨嵋郭襄02 回复 悄悄话 恭喜菲儿博客两百万,贴的蔬菜好健康,向你学习。
水沫 回复 悄悄话 恭喜两百万!又幽默又悦目又钩人的美帖!
XQQ 回复 悄悄话 总觉得Kale有些硬,不知如何对付。好,要照你的方子试试
baoermama 回复 悄悄话 追菲儿是追不上了,她做菜的速度与水平是光速和宇宙级别的,凡人我们就只能是慢慢地偷。。。。还有就是流口水。
baoermama 回复 悄悄话 恭喜恭喜,,今儿,睡了个懒觉,其次也不到8点就错过第一波恭喜,西岸的痛啊!改天搬家。
Joy4Life 回复 悄悄话 看菲儿的帖,令人食欲大开;
看跟帖留言,更让人嬉笑颜开!
思念青荷 回复 悄悄话 天啊,这是什么朋友啊,大拿啊膜拜呀。。。。。
荔枝100 回复 悄悄话 祝贺菲儿到达二百万,咚咚锵,咚咚锵!种瓜得瓜,种豆得豆,种博客得点击!

几只蔬菜我都端走啦,以你写的最后一段作为自己的鞭策 :)
江南雨巷 回复 悄悄话 恭喜恭喜二百万!菲儿的贴总是那么赏心悦目,还有分享生活中愉悦身心的小tips, 总是让人受益非浅。朋友自家菜种的太美了,而且这些绿色菜是一点不会发胖。同意菲儿,注意饮食很重要,但还是要时不时treat自己well, 爱吃巧克力还得吃,少吃点,否则无趣呀。
南山松 回复 悄悄话 菲儿太能干了! 好菜不断啊!
祝贺菲儿博客超过两百万! 这要是$该多好啊~~~
疏影笑寒 回复 悄悄话 祝贺你,可爱的菲儿!
你做的佳肴,一直喜欢着,嘴馋着!
周末愉快!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '夏圓' 的评论 :你牛,现在全城里的人都要向你进贡呢!:)
夏圓 回复 悄悄话 不把你逼上粮山,我到那儿找这么菜貌双全的美食美味?菲儿最听话了,乖,向前进,进。。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '彩烟游士' 的评论 : 游士,愚人节已经过了!:)
彩烟游士 回复 悄悄话 哈哈,只看到绿绿的蔬菜,没看到红红的菲儿!

你朋友家的菜地太豪华了,真是大地主!

你好像上星期才写了一篇庆祝点击过100万的文章,一下就过200万了?恭喜!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '夏圓' 的评论 : 哇塞,夏大盗,你要我命啊,刚过200你就要我问300?!:):)

谢谢亲!
夏圓 回复 悄悄话 吃啊。。
夏圓 回复 悄悄话 祝贺祝贺,热烈祝贺!勤快认真可爱的菲儿,爱你没商量!
一点点糖吊鲜味,空口吃。。和我一样一样滴。
菲儿加油!向着三百万,冲啊!
我跟在后面,偷啊,抢啊,盗啊,啊!:)))
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '杜鹃盛开' 的评论 : 杜鹃我也才学会游泳不久,一直巨怕水,晕水,跟着美国闺蜜学了一段时间现在可以混了,其乐无穷。我觉得象我们怕水的不一定要去上课,因为课上还是会怕,可以跟着亲人慢慢学,一次弄一点,循序渐进,慢慢的就不怕水,然后一点点进步,我那么笨,都可以了,你也一定行的,我有个朋友60才开始学的。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 谢谢晓青领导的一路支持,有你们真好!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '杜鹃盛开' 的评论 : 给杜鹃上奶茶!你真快,我还在做呢。我原来也很喜欢 kickbox and steps,现在膝盖不太好了,steps就不太跳了,瑜伽偶尔做,我更喜欢出汗的。杜鹃做那么多运动,怪不得身材好,周末快乐!
晓青 回复 悄悄话 板凳!祝贺!谢谢菲儿给我们带来的快乐!
杜鹃盛开 回复 悄悄话 一看见自己种的菜, 就冲进来,还以为你也自己种菜呢, 真要佩服的五体投地了, 一看是朋友种的, 好开心,跟我一样, 也不会种菜啊,哈哈。不然更要羡慕嫉妒了。

关于上课, 我喜欢 cardue kickbox and steps, 还有瑜伽。也喜欢出去快走或者慢跑。但是没有学会游泳, 晕水。
杜鹃盛开 回复 悄悄话 沙发
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