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酱烤鱿鱼

(2013-12-06 13:26:40) 下一个


前几天从冰箱里翻出一大堆酱料。 每次试新食谱都买,用一两勺,剩下的堆积成患。 老妈烧菜会偶尔征用一点,但是要猴年马月才消灭完? 难怪我家冰箱永远是拥挤不堪。

以前烤排骨,刷上所有的酱料腌制过夜。 这次如法炮制烤鱿鱼,效果不错。 做法简单,松软入味。 头骨软软的,特别好吃,可以媲美永和的卤水鱿鱼。 多来几次,何愁冰箱清理不干净?

材料:

  • 大鱿鱼
  • 酱油
  • 料酒
  • 葱蓉
  • 姜蓉
  • 蒜蓉

酱料(可以根据自己的口味调整):

  • ½汤匙 海鲜酱
  • ½汤匙 柱侯酱
  • ½汤匙 甜面酱
  • ½汤匙 沙茶酱
  • ½汤匙 韩式辣椒酱
  • ½汤匙 越式蒜蓉辣椒酱
  • ½汤匙 辣豆瓣酱
  • ½汤匙 阳城豆瓣辣酱
  • 1块 南乳
  • ½汤匙 红糟酱
  • ½汤匙 韭花酱

准备腌料:

  1. 把酱油,料酒,葱蓉,姜蓉,蒜蓉,海鲜酱,柱侯酱,甜面酱,沙茶酱,韩式辣椒酱,越式蒜蓉辣椒酱,辣豆瓣酱,阳城豆瓣辣酱,南乳,红糟酱,和韭花酱放在一起搅匀。

准备工作:

  1. 把鱿鱼分开身子和头。 掏清内脏,剥去外皮,切粗条。 切掉眼睛,冲洗干净。 (八爪中间还有一只眼睛,要深挖出来。)
  2. 在盐水里浸泡5分钟,去腥。 沥干水份。
  3. 把腌料抹在鱿鱼上,入冰箱冷冻过夜。 中间要不时翻动,刷酱。

做法:

  1. 烤箱预热450°F,在烤盘上刷油。
  2. 把鱿鱼用铁签穿起,入烤箱烘烤15分钟。 每5分钟翻个身,重刷一次腌料。
  3. 取出鱿鱼放凉。
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