大汉大家

大汉大家的宗旨是为所有在北美的汉人提供一个大家庭的环境,团结大家共同建造一个良好的,平等的社会。这个社会会让我们感到是自己的家,我们可以安居乐业,享受生活,子孙后代不用为融入主流而烦恼。不论祖籍,地区,只要是中华后裔或对中华文化感兴趣的人都是大汉家族。
个人资料
正文

孩子们帮我治疗肠道气体问题

(2019-03-26 11:19:47) 下一个
最近一阵不知为何,肠道里面气比较多,放出来味道也比较重。老婆孩子抱怨不少,尤其是睡觉在被子里的气味让老婆无法忍受。
 
小女儿说,我们上网查查有什么解决方法。我上网查了,有多种原因和相对解决方法:
 
1,少吃奶制品。我吃奶制品不多,就早上面包上涂一层Cream cheese,咖啡里加小半杯牛奶。也不至于一直产生气体到晚上吧?
 
2,少吃其他产生气体的食品,五谷杂粮,蔬菜水果等带丰富纤维的食品。这些我吃得很多,但我不能为了减少气体就少吃这些食品。这些食品不仅好吃,而且健康。我宁愿有肠道气体也不能减少这些食品。(纤维导致气体是正常的,草食动物:牛羊等的气体都很多)
 
3,避免便秘。我从来不便秘。
 
4,多运动。我运动得够多了。
 
5,吃Probiotics,帮助消化。我说,这个可以试试。明天去商店买。
 
小女儿问,什么是Probiotics? 我说就是好的细菌,good bacteria。小儿子在走廊听到了,就大声说,酸奶里面就有很多!
 
我一听,有道理。家里有酸奶,拿来吃两盒。吃完了也就忘了这事。
 
第二天晚上,居然没有气了。偶尔有一点气,放出来一点味道都没有。
 

我对小女儿的小儿子说,谢谢你们帮忙治好了我的气体问题。看来解决问题就需要很多人一起参与,大家献计献策,就容易想出好的方法。

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (1)
评论
OldJohn_02 回复 悄悄话 我試了此法,果然有用,謝謝分享。
登录后才可评论.