个人资料
博文

果冻不是小孩子爱吃的零食吗?刚听说时我也是这么想的,研究研究发现有道理。 补骨除了补钙,还要补骨胶原,也就是胶原蛋白。胶原蛋白就像是水泥,把钙粘合在一起。特别是软骨,胶原蛋白占80%以上。除了骨头,身体里肌腱,皮肤等处也有大量的胶原蛋白。骨头里的胶原蛋白越多,骨头越有的韧性。胶原蛋白除了补骨,还有美容的功效。 补骨胶原最好的食材是果冻[阅读全文]
阅读 ()评论 (6)
最近歌星李玟的去世给华人世界带来了一波震动,平凡百姓不能理解有钱有才又有颜的明星为什么会想不开。我想从生理的角度来试着分析一下。 人脑中有一种物质叫多巴胺(Dopamine),它是一种能带来能量和动力的神经传导物质。当人兴奋的时候,人脑中就会多分泌出多巴胺,让人觉得快乐,所以多巴胺又被叫做快乐物质。但快乐是要付出代价的,如果一直有过多多巴胺[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
(2023-04-07 11:25:33)
到了一定的年纪医生就会让你去做骨密度检查,现在要65岁保险公司才肯付钱。骨密度在-1--2.5叫做骨薄,-2.5以下才算骨质疏松症。几年前骨薄就开始吃药了,现在医生不建议吃药,除非骨折了或其他的问题。最开始医生只会给开Alendronate或叫Fosamax,Binosto,不同药厂叫法不同而已。这是一种双膦酸盐类的药物,它的作用是抑制破骨细胞。人的骨头和身体上的其他细胞一样是[阅读全文]
阅读 ()评论 (13)

徒步第五天,一早小雨淅沥沥,看来没办法徒步了,找个容易的地方去。那就去卡雷佐湖(LagodiCarezzo)转转。 卡雷佐湖也是个高山湖,看网上的照片拍的真漂亮,碧绿的湖水在雪山树林的映衬下尤为动人。(网上的照片)
我们到时湖水是这样的,不但水少,加上云雾遮挡,山也不见了,逊色了不止一点点。罢了罢了,本来就不是个看水的季节。这里大巴士能开[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

徒步第三天,一早拔营,转移到另一处扎营。把行李装上车,跟房东结清了房钱,先到活动地点,住处就在山脚下,活动结束后才到住处。这个镇子比较大,现在主要是做旅游生意。
这天的活动地点是塞达(Seceda),这是多洛米蒂地区最受欢迎的景点,风景好,有缆车,普通游客也能上去。普通游客坐的是两段缆车,直接到山上。还有一条路线是坐一段缆车,然后徒步一段[阅读全文]
阅读 ()评论 (2)

徒步第二天,我们选的是索拉皮斯湖(LagodiSorapis),这条步道这两年很受欢迎。网上有人评级为中等难度,我认为比中等稍微难一点,主要是路况太差,不建议没有爬山经验的人去走。前半段比较容易,后半段不太容易走,而且可以看出很多年没有维护了。步道是开在陡坡上,有一边是深渊,有明文规定有恐高症的人不得上去。 回头看,这就是入口,车子就停在路边。[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

几位徒步登山队的朋友结伴去意大利多洛米蒂(Dolomites)徒步。从纽约直飞米兰,又一次在飞机上看日出。在接近米兰时飞机飞越了雪山群
有一座很像瑞士的马特洪峰
租车遇到了点麻烦,耽误了一点时间,好在问题得以解决。提完车赶紧上路,直奔当晚租住的Dobbiaco小镇的民宿。在向我们的目的地进发的途中时不时的就要留下买路钱。有一次用信用卡付钱后拔不出来,只好[阅读全文]
阅读 ()评论 (4)

伽利略是意大利物理学家、数学家、天文学家及哲学家。被称为“现代物理学之父”和“现代科学之父”。 伽利略1564年在比萨出生。他有极强的观察能力和实验能力,发现钟摆原理,发明了温度计和各种军事罗盘,將望远镜应用在观察天象方面。透过望远镜,他发現了月球上的山脈、峽谷和隕石坑;最大的四個木星卫星;金星的相变和太阳黑子。在物理学方面[阅读全文]
阅读 ()评论 (3)
(2022-12-03 18:39:33)

五渔村是位于意大利西北海岸边悬崖上的五个相隔不远的小渔村。由于大山的阻隔,几十年前对外交通只能靠船只,后来打通了隧道,铺设了铁路,将小渔村串联起来,打开了与外界交流的通道。村里的房子色彩缤纷,配上蔚蓝色的大海,风景如画。近年来成为旅游的热门景点。以前村民以打渔为生,现在不打渔了,改行搞旅游。 从北到南五个小村子:Monterosso,Vernazza,Cornig[阅读全文]
阅读 ()评论 (5)

一行人要去意大利北部Dolomites地区徒步,出发前我找了一些视频先了解一下情况。一幅美景一下就抓住了我的目光,一排奇峰下一座尖顶小教堂,太美了,一定要去看看。 寻找的过程有一点小曲折,我们先找到了这个景点。大家一阵小激动,赶紧拍照。 这个教堂之小,就像一个玩具教堂。大概是游客太多了,周围用围栏围了起来,没法靠近。 这个小教堂叫St.Giovanni,一[阅读全文]
阅读 ()评论 (2)
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[>>]
[尾页]