红烧海鱼，青椒鸡丝，辣椒茄子，炒油菜苗

今日晚餐

海鱼一块，葱姜少许

海鱼二面煎一煎放入葱姜

加酱油，糖，酒，水煮到汤汁收干

红烧海鱼

青辣椒先入油锅炒炒后，入滚刀块茄子翻炒。放盐，酱油，水加盖焖煮。间中翻炒几次，待汤汁收干后盛出。
 
鸡肉切丝加盐鲜酱油湿芡粉拌匀，青椒切丝。青椒和肉丝分开炒熟后，和在一起加一勺老干妈。
 
这个连老爸都会，不用写了。
 
合影
 
儿子做义工回来说已经吃过了，三人餐成了二人餐。