个人资料
落花飘零 (热门博主)
  • 博客访问:
归档
正文

Arizona铁人三项训练日记: 87 days to go ---只有游泳

(2018-08-22 19:29:04) 下一个

今天游泳2400yard,最后是500x2,要求第二个500比第一个快。

第一个2:27,第二个跌到2:30多的pace,stroke per length 竟然20,我都不记得我有过这么高的数字,说明我的form比以前退步很多了,stroke不efficient,导致每次划水不往前走,游一个lap要好几个stroke。不知道是不是因为游泳的endurance太差,最后体力达不到,完成不了动作。总之看到那个数字,还是蛮沮丧的。

说来说去,其实还是因为肋骨受伤以后,三个多星期没有系统训练,对我这样的游泳菜鸟来说,不能不说是个big set back。本来已经有一点base,只要继续build up,现在几乎是要从头来过了。

希望通过不断的训练,能够一点点往上提升。

因为早上起的早,一天都很疲乏。下乡看病人,病人年纪大,病情重,非常伤神。一天下来,只能躺在床上休息了。

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.