菜鸟的fitness自励日记 15--旧日渡河，老骥伏枥

周末值班，只能小打小闹。看着小伙伴们不停挑战魔鬼山，米姐也是动不动就60mile还说自己out shape，我只能就地取材，去了最常去的渡河ride。好多年前，这里是加州一个重要的渡河码头，廊桥上总是车水马龙，现在却已人迹罕至，骑车很久都不会看到一辆车，只有鹰在天上盘旋，让人甚难想象当年的繁华盛况。世事交替，总是让人难以预料的。只留下绵延的山坡，沉默不语地见证着历史。

加州今年干旱，水位急剧下降，到处可见焦黄的山坡。所幸这两个月连降几场暴雨，山野顿时绿色盈盈，呼吸间，似乎都能感到嫩草新叶释放出的特有的清新。但是近看小溪，还是留下了大旱的干涸痕迹。

 

 
 

 

骑到平时准备回头的路边，迎面看到一男一女两人缓缓骑来，闲聊之下，得知他们要去附近一个人工湖，于是随了他们一起，这样可以多骑二十英里。跟在那位女骑手后面，觉得速度实在太慢，但是又不好意思超她，加上我也不认识路。到了湖边的路，他们停下来指方向，这才知道，那位男骑手76岁，女骑手75岁。常年的锻炼，不仅给他们带来健康，更给他们带来一种乐观豁达的处事态度，很多小小的烦恼，其实在这样宽广的天地之间，又算得了什么。

敬佩之下，我忍不住想，自己在75岁时候，还会这样生气蓬勃么？
 

 

湖边的风景，心旷神怡。不管我骑了多少次这个route，季节的变换，不同的心情，不同的伙伴，每次都会有不同的感受。

strava data
41.7mi

Distance

2:50:27

Moving Time

• 1,690ft
  Elevation

• 123W
  Estimated Avg Power
• 1,257kJ
  Energy Output

Show More

 

	Avg	Max
Speed	14.7mi/h	31.8mi/h
Cadence	27	76
Calories	1,401
Temperature	68℉
Elapsed Time	4:19:17

[蜜如剑]

75， 76， 没有靠轮椅拐杖代步，却飞骑于崇山大路，真正的winner！And you are sure going to be even better!