2006 (1)
2014 (34)
2015 (38)
2016 (51)
2019 (44)
2020 (32)
圣地亚哥约跑时刻--邂逅大牛
送小朋友去圣地亚哥读书，一个周末驾车往返1400公里有奇，累的跟孙子似的。。。居然显得蛋疼，在圣地亚哥逗留期间，被跑社南加分舵的大使和狼皮邀了一同去晨跑。1小时25分钟，整整10英里。
艾玛，南加的狼皮忒狠了，最后1英里跑爆了大使，最后1/4英里跑爆了本人。下次赴南加寻亲访友的时候，如果再被人抓去约跑，俺一定要三思而后行！嘿嘿～
话说圣地亚哥这地界，地无三尺平，哪儿哪儿都是丘陵，想找个平坦点的地界跑步，其实蛮难的。佳明的跑步热点地图上，大致只有3个：1）downtown的海滨一线；2）海洋公园；3）Miramar水库。这个水库就是BURN南加分舵的约跑线路。
一大早就爬起来，偷偷地洗漱着装，忙中出错，忘记带上了相机，半道上想回旅馆取，一捉急又迷了路。。。最终只好forget it！
6点5分，赶到Miramar水库的地点，天还没亮，2男2女已经恭候多时，抱歉，偶来迟了。今年5月与大使跑过山到海，去年12月与狼皮跑过CIM，2位漂亮的妹子却是素未谋面。
二话不说，开跑。尼玛，天可是真热啊，华氏70度（摄氏20度出头），而且与北加相比，有些潮湿，俺跑滴有些喘。
围湖一圈是5英里，狼皮和大使跑的飞快，一点都不懂得怜香惜玉，很快俩妹子就被甩在后面。
一圈之后，又跑第二圈。天色大亮，景致不错，跑的很嗨。
迎面过来一位华裔帅哥，跑的飞快，挥手打了个招呼。大使偷偷说，这位是买买提上跑版版主--变叔。。。艾玛，变叔！海外华人跑步圈里的大牛！
未几，后面追上来俩老墨，跑的更是飞快，嗖地就过去了，那配速怎么的也有630以下呀，而且不喘。跑完之后，正好瞧见那高个老墨在拉伸，于是过去说声嗨，顺便问丫的PR几何？答复是220，08年芝加哥马拉松创造的！回家上网一查：Marco Venancio，美国田联赞助选手，半马PR是103，真正的神级大牛！
途中用手机拍了几张，凑合瞧吧。
狼皮和大使。
跑步不分胖瘦，只要你有这份毅力。
美眉们已经准备切西瓜。
俺表演了一个如何将西瓜切成冰棍条。（摄影：凯蒂美眉）
接下来就是开吃。
瞧见变叔在喝水。
赶紧跑过去套磁。寒暄了一阵子，变叔继续跑他的第三圈。钢铁就是这样炼成的，牛人的背后也是隐藏着许多的辛苦。
Marco Venancio在做拉伸。
他在指导这帮人跑步。
湖畔风光1。
湖畔风光2。
跑步的妹纸1。
跑步的妹纸2。
跑步的妹纸3。
路线图。
（完）
