6小时43公里2千米爬升，哦隆尼荒野穿越记

6小时43公里2千米爬升，哦隆尼荒野穿越记

    哦隆尼荒野步道全长28英里，是加州湾区户外背包客的最爱。三五同好，背上行囊，在山野里晃悠3天，白日游山玩水看风景，夜晚幕天席地观星辰。。。牛一点的背包客，轻装上路，5磅的装备。路上抓点紧，一天12小时可以走完全程。
    这条步道，俺与老万走过一遭；与思明/主席跑过一遭；独自一人跑过一遭。。。用时分别是12/7.5/7.5小时。
    2015/4/4，山版大佬麦哥发帖，遍邀湾区的走山/跑山牛人，一同搞掂这条步道。是日，走山者凡18人许，跑山者7人。跑山组从mission peak山脚大门出发，向东穿越至Del Valle湖；走山者则反向穿越，中途交换汽车钥匙。
    于是，美西湾区华裔届最大的2个户外团体，首次携手，共同完成穿越壮举。
    哦隆尼荒野步道的海拔升降2千米，分摊到45公里的路程上，貌似并非很高。但是，这条步道基本上是俺跑过的最难的越野路径，没有之一。其难点在于：1）连 续上坡，最长的一段自海拔450英尺的sunol公园，一直爬升到海拔3650英尺的玫瑰峰附近，10英里的超长爬升；2）很多地段坡度极大，完全不能 跑；3）超过10英里长的单人步道，路窄/崎岖/石头多。


路线图。


632AM，在与走山组在公园停车场交换车辆后，走山组驾车前往Del Valle湖，跑山组7人跑步上路。


跑山组成员：山版3人+跑版4人。山版的全称是湾区华人健行社，跑版的全称是湾区跑步爱好者之家（BURN）。


一轮明月，斜倚西山。今天恰好是月食。


上路伊始，高总渐渐滞后。为了备战4周后的米沃克100公里越野，高总训练的很苦，昨天刚刚跑了黑山16英里越野，今天的状态貌似不佳。


跑步上山的窈窕淑女。


高总已经落在了1/4英里之外。


707AM，2英里，35分钟。心率120~130。俺就是想跑一个欢乐跑，只要能7小时完成，1点半驾车回返，就能赶上去接3点钟下课的小朋友。如此，PR与家务两不误。


716AM，山脊线上。


白老大和杰克要跑正式的哦隆尼步道，选择了绕开mission peak顶峰的路径。结果，跑在前面的山版3人组，选择了登山路径，多爬了500英尺海拔和半英里路程。


这张拍的还不错，自己个赞一个！嘿嘿～


远处是蒂埃博拉峰。


回头一看，白老大和杰克已经跑远了。


721AM，赶紧去追。又担心滞后的高总选择上山的路径，于是站在此处傻等，只要看见一个跑步的人影就玩命地挥动胳膊示意。。。结果，高总还是没有看到，到了还是跑上了山顶。。。


跑在前面的两位大神，跑错了路，现在又回返。


729AM，未几，跑上mission peak山顶的山版3人组，下山会合。中间还夹杂了一位胖妹，当时还以为是路上捡的小伙伴。。。


俺又原路回头去找高总，却迎来了一位骑车客。


原来是公园的园警。此人罗里巴索地问了俺们许多问题，什么几点上山？有无准证？。。。责任心的确是强了一点。最后，俺们委托丫的，如果遇上一位背包跑步的亚裔小伙，请转告说俺们已经先期出发了。


740AM，在等待高总10分钟之后，俺们继续上路。


在哦隆尼步道的起点签名簿上，俺写上：Gao, we are here，7:41AM。50分钟后，高总抵达此处，此前他已经迷路N次，依靠随身携带的地图方才找到这里。也翻看了签到簿，却没有看到任何中文。。。俺的错，应该写上中文。


鸡血沸腾，继续狂奔。


都跑出了7分的配速，这是全程中最容易跑的4英里路程，缓坡，大路。


山版的兄弟也大步流星地追赶上来。


白老大和杰克，一马当先。这两位的马拉松成绩，一个是sub3，一个是304，俺就跟在后面吃灰呗。


802AM，接近山脚。


跨过Calaveras公路。


接近sunol公园总部。


杰克超前。


抵达sunol公园。


好多的背包客在此汇聚，准备登山。


公园的饮水设施依旧没有修复。。。俺们的税款究竟花费到哪里去了？


812AM，上了一趟厕所，继续上路。1小时40分钟，7.68英里。


此番出发前，白老大问俺：能否6小时完成？俺说：够呛，除非咱们玩儿命！又问了一句：俺们的路径是不是红色路标？得到肯定的答复后，白老大一声不吭，撒丫子就跑到前面去了。这是一路之上，俺最后一次瞧见他的背影。。。太狠了！～


现在开始爬坡，10英里，海拔上升1千米。


连绵不断的上坡，根本无法跑动。


843AM，抵达一个非常容易走错的路口，前后左右瞧一瞧，前面两位不曾走错。


今年又是一个大旱之年，4月初，牧草就开始泛黄。


偶尔，杰克的身影会在山坡的远处闪现一下。


854AM，2小时22分钟，10.88英里，13分钟的配速。从sunol出发以来，心率一直在140徘徊，基本上是本人跑山的极限心率。。。为啥前面这俩人都像是打了鸡血一般地疯狂，咋追都追不上呢？


渐渐地，连杰克的身影都很少望见。


回头瞧瞧，山版3人组的踪影更是踪迹全无。至于高总，俺们在sonul的估计是，丫今天状态不佳，铁定是选择回撤了。。。


继续整吧，小车不倒只管推。


步道在绿茵地毯般地的牧草中穿行，大部分路段都能跑起来。


这个山谷号称是“小优山美地”，也不知道是谁贴的金？


923AM，回望来路，还是不见山版3人组。


大致是在此时，俺与杰克之间的距离开始缩短，望见其身影的时候渐多。


呵呵，好大一棵树！


路遇背包客。


957AM，在接近15英里处，追上一位山版的小伙伴，他是从sunol公园出发的山版二组。一组最大，选择穿越全程，二组从sunol穿越至Del Valle湖，三组从Del Valle湖穿越至sunol。。。好复杂的工程。前面岔路口上，杰克停下来等着俺，他追不上白老大，担心一个人迷路。16迈处，俺们又追上了山版大佬杰 森。


1038AM，4小时4分钟，17英里。在玫瑰峰下的maggies背包客露营营地，补水/放水。


1108AM，在出发4小时36分钟后，在19英里处，终于与山版一组的大部队会师。


1114AM，山版的大部分山友都是首次谋面，大家伙合影寒暄。。。这一通忙活！此时此刻，俺们方才知道，白老大已经领先俺们20分钟之多！


1分钟后，转过山口，迎面遇上了山版一组的后卫。说时迟那时快，摄影大师老万给俺们俩连续抓拍了好几张。顾不上寒暄，俺们大步流星疾驰而过。很明显，白老大将在6小时之内完成穿越，俺们也不能落后太多，对不？


跑山组二支队与老万组会师之际。（老万摄影）


1131AM，5小时，20.7英里。又遇上一组远足的人马，但不是俺们的队伍。还有最后6迈，如果能跑出每英里10分钟的配速，还是可能6小时完成穿越的。


艳阳高照，枯树嶙峋，气温升高，渐渐有些力不从心。


曾经鸡血满满地杰克也呈现疲态。


1145AM，22英里，遭遇一伙重装徒步客，这就是全程分为三段完成的远足，一天徒步10英里，路上露营2晚。


杰克在萎靡了近一个小时后，突然满血复活，开始最后5英里的冲刺，速度之快，令人瞠目结舌，俺在紧紧追随了2迈之后，终于无法跟上其步伐，眼睁睁地瞧着丫的渐行渐远。。。


1212PM，24.13迈。在攀爬最后一个300英尺的小陡坡的时候，俺崩溃了，与前年第一次穿越时的崩溃地点相同，症状也相同，都是低血糖造成的头晕与乏力。。。在吃下一个能量棒/喝下一些水/慢走了5分钟后，方才恢复正常。但是，6小时完成穿越的梦想，正式告吹。


1221PM，24.9迈。距离6小时目标还有11分钟，但是已经不可能跑完最后的2英里山路。1个小时前涌起的sub6梦想，生生地被眼前层层叠叠的山峦所扼杀。最终的成绩是606.


8分钟前，杰克以558的成绩完成穿越。（白老大摄影）


白老大以令人咂舌的522的成绩完成穿越。（老万摄影）


麦哥3人组，以630的成绩完成穿越。（老万摄影）


最牛的是高总，在几度迷路，多跑了几迈冤枉路后，在所有人都以为丫的半路回撤的状况下，以830的成绩完成穿越！杰克说得好，这就是跑者永不言败的精神！（老万摄影）


大树如盖。（老万摄影）


山路。（老万摄影）


池塘。（老万摄影）


万花丛中。（老万摄影）


“牛人”。（老万摄影）


旅人。（老万摄影）


背影。（老万摄影）


暮色四合，徒步穿越组抵达mission peak山麓。（老万摄影）

GPS数据

	距离	总用时	英里配速	白老大配速	公里配速	心率	最大心率
1	1.61 km	0:17:13	17:13	17:02:00	10:42	120	130
2	1.61 km	0:35:49	18:37	18:04:00	11:34	124	135
3	1.61 km	0:53:38	17:49	14:41:00	11:04	117	135
4	1.61 km	1:10:36	16:58	26:01:00	10:33	104	137
5	1.61 km	1:18:14	07:38	8:47:00	4:45	134	145
6	1.61 km	1:25:20	07:06	7:54:00	4:25	132	138
7	1.61 km	1:32:27	07:07	7:19:00	4:26	122	133
8	1.61 km	1:43:04	10:37	7:57:00	6:36	127	144
9	1.61 km	1:59:58	16:54	13:26:00	10:30	140	145
10	1.61 km	2:14:19	14:21	12:46:00	8:55	141	147
11	1.61 km	2:24:07	09:48	9:47:00	6:06	141	150
12	1.61 km	2:43:35	19:28	14:44:00	12:06	145	148
13	1.61 km	2:57:51	14:16	13:03:00	8:52	139	146
14	1.61 km	3:10:47	12:56	12:17:00	8:02	138	144
15	1.61 km	3:27:51	17:04	10:45:00	10:37	137	145
16	1.61 km	3:45:10	17:19	14:02:00	10:46	137	144
17	1.61 km	3:59:41	14:30	13:32:00	9:01	136	143
18	1.61 km	4:20:04	20:24	13:05:00	12:41	123	141
19	1.61 km	4:34:18	14:14	9:18:00	8:51	133	144
20	1.61 km	4:52:46	18:28	13:50:00	11:29	126	140
21	1.61 km	5:02:16	09:29	10:33:00	5:54	136	145
22	1.61 km	5:11:59	09:43	8:56:00	6:03	137	145
23	1.61 km	5:20:30	08:31	9:27:00	5:18	137	143
24	1.61 km	5:36:35	16:05	11:34:00	10:00	132	145
25	1.61 km	5:50:48	14:12	15:36:00	8:50	128	136
26	1.61 km	6:00:04	09:17	8:47:00	5:46	119	139
27	1.31 km	6:06:19	07:39	9:16:00	4:47	134	142

（完）