使命四达--Mission Peak十字大穿越

使命四达--Mission Peak十字大穿越

 
    使命四达是华裔山地越野界大佬傅兄的提议--从西侧的公园入口出发，分别从西南东北四个方向攀上海拔2560英尺的使命尖峰（Mission Peak），全程距离36英里，累积升高9000英尺（2758米）。计划甫一出台，便成为一众越野跑友的梦想，人人期盼，个个向往，希望早日实现这一计 划。
    一年过去，多人跑过一达、二达乃至三达，但是无人完成四达夙愿。时光蹉跎，2013转瞬即逝，恰逢姐夫倡议--圣诞次日，完成四达。遂决定响应姐夫的号召--2013年的最后一跑，乃是使命四达，无论如何，也要了此心愿，毕其功于一役。




路线图。这幅路线轨迹图，宛若一把十字弩弓，射穿整个使命尖峰山系，也恰似一位引臂上网的排球手，正待扣球过网。


1）使命一达

    早上7点2分，从停车场出发，跑到公园的大门，会合完毕，一行8人，便出发上路。登顶的距离是3.2英里，耗时1小时，海拔339～2480英尺。



路蛮陡的，1/4的路程都是走上去的。



8:02AM，登顶。完成一达。



有人手机拍照。



有人手机报平安。



有好事者，居然将一颗圣诞树背负到了山顶。这可是与北京香山同一海拔高度，山脚停车场的海拔仅仅100米多一点点。



励志中的漂亮美眉。



美眉夸张的小腰曲线，曾使得BURN里面跑的最快的小胖子，垂涎三尺 ^_^


2）使命二达

    8:12AM，自山顶出发，沿着山脊线南下，历时1小时22分钟，距离6.1英里，抵达海拔611英尺的Ed Levin公园。放水补水进食后，经山巅电视台的服务山路返回，历时1小时44分钟，距离5.7英里，11:10AM，第二次攀上使命峰顶。



跑下山巅的时候，安拍下本人的熊姿。



当年地主家把牧场卖给政府的时候，据说条件之一就是可以在公园范围内放牧，所以，时不时地牛牛们就来山上吃草。



姐夫和杰克。



山在左面，硅谷在右面。



一条通衢大道，直下山巅。



留下买路钱！



薄雾下的南湾美景。



安在山的那一端。



狂野的杰克冲在了最前面。



为了保持心率130，本人被远远地甩在后面。



Ed Levin公园的水鸟。



二达途中，姐夫在用杰克教授的上山撑腿法攀登。



人牛对峙。



本人的汗水将短裤洇湿。看来，下次跑超马，一定要在途中补充盐分。



母与子。



跃上山巅。



难得的一段不到2英里的平路，全程近36英里，平路不到4英里的距离。



又见使命尖峰。



最后一个陡坡。



亲们，等等俺哪！本次跑山，本人上镜N次，都是安的功劳。



峰顶人满为患。



就连伤患都爬上来了。



我要比峰顶还要高！好事者攀上山顶的铁柱顶端留影。



偷拍了一个美眉。


3）使命三达

    一达后，8人集团降阶为4人集团，二达后，继续降阶为3人集团。剩下三个大老爷们继续三达之旅。三达的跑速是全程中最快的，因为3人的实力非常接近，前不 久的CIM，3人成绩分别是309、312和314，所以，基本上没有出现彼此等待的现象。从峰顶东下，历时1小时5分钟，抵达海拔408英尺的 Sunol公园，距离5英里。原路返回使命尖峰，历时1小时22分钟，距离也是5英里。



在峰顶东侧的营地放水补水。



俯冲而下。



依旧是神勇的杰克打头阵，MAF炼功大法，的确有其奇妙之处。



好大一颗老橡树！



今年的湾区，干旱异常，雨季无雨，满目苍凉。



2年过去，公园的给水系统依然没有修复。。。where is my tax？



俺什么时候变成打狼的了？！



又见老橡树。



海拔1400英尺，还有1000英尺的高度！



姐夫一马当先。



1:42PM，三次攀上峰顶。



杰克喊着三达，奔向那颗圣诞树。



姐夫凌波微步中。



三达，本人曾经的辉煌，今天就要变成历史，即将开始的是--四达之旅。


4）使命四达

    沿峰顶西侧山脊线，西下3.3英里，历时34分钟，抵达海拔425英尺的哦隆尼学院。原路返回，历时1小时20分钟。在四达攀登过程中，本人撞墙了，低血 糖，因为补给耗尽，俺将最后一块巧克力分成5次吃下，全程以低于3英里的时速缓慢攀登，还是未能抵挡住储能的耗尽，全身发冷，最后被迫带上手套，勉强完成 最后的攀登。



山脊西线。



穿的真少啊！



跑的太快，没有来得及回头欣赏美女。



姐夫的体重最轻，下山不占优势，总是被甩在最后面。



杰克还是冲在最前面。



山脚下就是哦隆尼学院。



回程途中，已经能够感觉到少许低血糖的症状，还是强打精神，拍了一张风景。



神勇的杰克也开始走路，姐夫笑到了最后，一路领先，提前5分钟攀上山巅。



3:35PM，好不容易第4次攀上峰顶。一屁股坐在石头上，第一句话是：累死我了！第二句话是：谁还有富裕的食物？姐夫掏出一个能量胶，杰克拿出一块巧克 力。。。赶紧吃下。。。2分钟后，大脑总算清醒过来--不好意思，吃光了同伴的最后储备！黑手于是伸向了右面那位吃饼干的小萝莉：可以给俺一点吃的吗？俺 今天爬了4次Mission Peak。。。小萝莉有些困惑，目光投向老爸，那位老墨汉子笑着点头鼓励，于是硬是虎口夺食，从小孩子手里拿到了几块饼干，转送给了杰克和姐夫。其实，在 攀登最后一段路程中，俺已经厚着脸皮，向所有路过的下山人们讨要食物。。。



开始下山的时候，俺的腿部肌肉的力量尚未完全恢复，被远远地甩在了后面。



在接近半山的时候，追上了姐夫，但是始终未能超越杰克。



4:11PM，在历经9小时7分钟后，跑完了35.5英里的距离，完成使命四达的夙愿。

佳明数据

Split	Distance		Elevation Gain	Elevation Loss	Avg Pace		Avg HR	Max HR	Calories
1	1	1.61	510	0	21:01	13:03	109	137	153
2	1	1.61	738	0	18:07	11:15	132	139	186
3	1	1.61	778	0	18:41	11:36	135	148	187
4	1	1.61	220	200	23:59	14:53	113	145	129
5	1	1.61	71	107	10:36	6:35	130	140	94
6	1	1.61	122	129	15:21	9:32	117	141	91
7	1	1.61	0	628	11:16	6:59	122	136	71
8	1	1.61	0	707	10:54	6:46	117	129	50
9	1	1.61	57	331	10:40	6:37	127	141	81
10	1	1.61	102	121	20:31	12:44	108	133	88
11	1	1.61	496	86	14:27	8:58	142	152	166
12	1	1.61	680	0	18:24	11:25	147	152	220
13	1	1.61	500	0	17:01	10:34	142	152	169
14	1	1.61	218	77	13:17	8:15	139	149	112
15	1	1.61	107	105	11:46	7:18	136	152	81
16	1	1.61	187	152	19:10	11:54	129	151	99
17	1	1.61	0	460	17:26	10:49	120	146	60
18	1	1.61	0	321	8:50	5:29	140	151	89
19	1	1.61	46	301	9:04	5:37	137	155	72
20	1	1.61	0	543	7:48	4:50	133	142	51
21	1	1.61	19	513	20:16	12:35	119	146	82
22	1	1.61	481	0	16:53	10:29	136	153	164
23	1	1.61	558	0	16:00	9:56	143	151	168
24	1	1.61	299	42	13:21	8:17	139	146	115
25	1	1.61	331	5	14:19	8:53	139	148	116
26	1	1.61	479	25	25:31	15:50	125	144	104
27	1	1.61	0	654	9:25	5:50	133	142	62
28	1	1.61	0	639	8:33	5:18	131	137	48
29	1	1.61	0	531	9:14	5:44	130	144	51
30	1	1.61	426	234	28:56	17:58	115	138	123
31	1	1.61	498	0	17:51	11:05	133	140	145
32	1	1.61	606	0	19:55	12:22	125	135	88
33	1	1.61	520	411	27:55	17:20	113	133	93
34	1	1.61	0	652	9:00	5:35	118	132	46
35	1	1.61	0	770	7:42	4:46	125	135	62
36	0.52	0.84	0	224	8:03	5:00	130	137	40
Summary	35.52	57.19	9,048	8,969	15:24	9:33	127	155	3,756

（完）

[xiaorib]

You guys are awesome!

[xiaorib]

You guys are awesome!