山菊知秋

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择壶杯摇: 春捂

(2016-04-06 13:53:14) 下一个

 

6:58 古筝 - 柳色新 来自秋爽斋

 

 

 

春捂

by 择壶杯摇: 

 

俗话说“春雨贵如油”,可是这个正月休假中,俺跑过的每个地方全是淅沥沥滴小雨、中雨、大雨下不停哇,简直应证“雨水”要来的节气征候,醉了醉了!

据说,江南也是一片雨夹小雪,这又是要‘倒春寒’?!

于是,我们就需要'春捂'了。春来升发,人体腠理已开始变得疏松,春寒料峭中,我们对于寒邪的抵抗能力有所减弱,所以春季养生一定要“捂”。

但是怎么捂却很有讲究!小伙伴早已听惯咱关于春要升发的碎碎念,所以呢,捂的目的除了免受风寒,更是告诉身体春天来了暖洋洋啰该苏醒啦。只要捂到不需风中哆嗦即可,而绝非捂到大汗淋漓。

 

关于捂法,古书俱有解释。

如《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”,《老老恒言》亦云:“春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气”。 
 
点解,就是说春天,下半身保暖比较重要,上半身因阳气升发之故,可以略略松懈。内经云:“春三月……披发缓行”也是印证阳气向上之象。
 
另外,春天肝气最盛,而肝属木,心属火,木生火就会导致心火旺,从而引发心血管疾病以及情志发病。

所以我们可以通过疏散心火来间接去肝火。此谓泄其子以虚其母。除了常饮玫瑰花瓣茶,还可以通过按摩手上的多条关于心的经络,并着重相关经络的补泻,同时多活动手有助于疏泄肝火。

 

 

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