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五十肩

(2012-10-30 09:38:47) 下一个




早上起来,抬手穿衣,手臂刚伸到后背,突然钻心的疼,试着往上举,到了胸口也好像被地心引力牢牢吸住了。

坏了!五十肩!

突然间,情绪低落到极点,窗外明媚的阳光也没能让我打起精神来,手臂微垂着,倒是有些周公的风范。

恹恹然扒了两口早饭出门。

公车上,脑子里混忉忉的。

还没到50呢!怎么这老年人的毛病就找上门了?唉,也别装嫩了,50 不就在拐弯角上了吗?一转身,就到了!

都说岁月是把杀猪刀,猪还没死,这蹄子就不管用了。

不服老不行啊,就是前年,和儿子打篮球还是让着他,现在,人家都不屑带你玩了!悲剧啊!

想返老还童?想青春常在?灭了这些个人欲,遵循天理吧。这天理就是,几十年的人生短得在宇宙间可以忽略不计,人生的每一个阶段都有值得享受的,也有不得不经历的痛苦和难堪,你只能面对,别无选择。

就好像儿时第一次意识到自己的床单被尿画了一张大地图,那个尴尬;好像青春期第一次发现脸上长了几个恼人的红豆豆,那个无奈;好像某一年感觉梦中的情景有些让自己心跳,居然又“尿”了一滩,那个羞愧;就好像中年是突然有一夜辗转反侧,彻夜难眠,那个痛苦……。没啥,儿时的无忧无虑,青春期爱情的甜蜜,人到中年妻儿的欢笑更值得怀念,值得享受。

难道就这样五十肩了?步入老年了?

可不是嘛,上小学的时候,看见30来岁的叔叔,觉得离自己那么遥远,40来岁的大叔,比爸爸老多了,50多岁的伯伯是咱学雷锋的对象,而60岁的老大爷,似乎是另一个世界的代名词了。

今天看着30来岁的小青年,不得不感叹:时光如梭啊!

还清楚地记得第一次被人叫“叔叔”的感觉,那已是二十多年前的事了,如今早就升级为“伯伯”了,希望“爷爷”的高帽子别来的太快……。

真的老了,前几年还对着镜子审视,看见一根白发就斩草除根,如今早已无暇顾及,否则不用两三天,“五(根)毛”就名副其实啦!

五十肩啊,五十肩,咱认了!

走进办公室心总算定了下来,别说五十肩,以后什么糖尿病,高血压,高血脂都会找上门来,甚至更恶劣的老年疾病都逃脱不了,甚至……,人生不就是这样过来的吗?

享受了,经历了,该做的都做了,没有遗憾了,该来的都来吧!兵来将挡水来土掩,咱准备好了。

手酸了,也没啥说的了,喝咖啡去了。

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阅读 ()评论 (11)
评论
汉至 回复 悄悄话 原来。。。
颐和园 回复 悄悄话 “都说岁月是把杀猪刀,猪还没死,这蹄子就不管用了。”

猴哥,您又不是八戒,笑死俺了。

您要是游泳的话,多游仰泳,挥臂直直地向后打水,多活动肩关节,会好的。我因为游泳,没有这个烦恼。我妈50岁时得了50肩,就是靠多活动好的。
kingfish2010 回复 悄悄话 老孙,将一桃子悬于壁上,每日伸手抬臂作摘桃状, 注意要靠墙,眼观桃,桃观手,手臂与腿成一直线,疼,但要咬牙坚持,向桃,向桃。
我几年前也是50肩,开会时一位国内来的同学介绍的经验。
街上的陌生人 回复 悄悄话 把家里的墙刷一遍,慢慢的,干上几天.保证治愈.一举两得.
beijing1955 回复 悄悄话 我也正在患50肩,也是职业病建议你去做理疗按摩,和锻炼。祝你早日健康。
小艾妈妈 回复 悄悄话 回复绿柳如烟的评论:
谢谢小绿同志把压箱底儿的都抖落出来了,老孙也看看吧。
绿柳如烟 回复 悄悄话 回复小艾妈妈的评论:
有五十肩困扰的同志一定看这个,尤其是你,有五十肩举面包可就举不到位了,动作变形造型走样了。要不是看到你,这压箱底的货还舍不得拿出来呢。http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc&feature=related
喝水不忘挖井人,这是从山菊花的博客里发现的,这篇博文全是宝啊。http://blog.wenxuecity.com/myblog/1593/201204/20038.html
小艾妈妈 回复 悄悄话 少码点字,试试针灸吧,我一个老外朋友说效果不错的。
(晨曦) 回复 悄悄话 理解你的感慨。也想讲讲五十肩。 其实不可怕,就是肌肉粘连,拉开就好了。用条毛巾,一手攥一头,放在背后,一头在上从肩膀向后,另一头在下,把手放在背后。然后两手来回拽。哪个部位疼哪个部位在粘连,加一点力拉。爬墙运动,身体紧贴墙面,伸手向上,还是遇到疼痛部位多加点力。一天两次,每次至少一个小时,效果非常显著。还有很多其他办法,去therepist 也可以,不过也就是这些。愿早日恢复健康。
524qq 回复 悄悄话 绝大部分人的五十肩可以自愈。短则几个月,长则一年到两年。不可怕。
.川晔 回复 悄悄话 做负重训练锻炼身体,五十肩就会好的。不能说什么认了。保重。
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