将我的博客复制一份至《海外博客》
由于数据量较大,请您耐心等待复制完成
2006 (35)
2007 (101)
2008 (100)
2009 (457)
2010 (459)
2011 (331)
2012 (221)
2013 (220)
2014 (230)
2015 (135)
2016 (184)
2017 (78)
五年了,霞,对不起,我没能拉住你,我也恨自己,从你...
转眼三年了。问好!
亲爱的,想你!
今天是霞的两周年祭日,上来问声好。
飞霞随风意悠悠,着人神往看不够。春去夏来年复年,向...
霞,心里很是伤感,我这孱弱的双手,没能拉住你。 愿...
一年了,愿你在的世界不再有病痛。
忆秦娥·祭霞逝世一周年 五月柳,青青烟色随风走 ...
霞,过年了,你还好吗?来看看你。
《浣溪沙》(宋.仇远) 红紫妆林绿满地,游丝飞絮两依...
连着三个晚上都因咳嗽不止没能睡好觉,服用了止咳茶,没能管事;喷化痰喷雾剂,只能管不到一刻钟的时间。昨晚服用了肺科专家医生给我开的止咳药水,终于可以止住咳嗽了。安静地睡了四个小时后,又被咳嗽弄醒了。
我又服用了一次止咳药水,终于熬到了天亮。
今晚看来也得靠这止咳药水来度过了。
这两篇文章的时间太老了,些得断断续续的了,不好意思,怕是要让你失望了。抱歉。
这几天体力精力每况愈下,实在打不起精神来上网。
今天看到你的留言,给了我很大的安慰!谢谢!
归根结底一句话,就是坚持坚持再坚持。
我现在喝一种化痰止咳的药茶来缓解咳嗽。
据北京友谊医院消化内科梁晓梅副主任医师介绍,胃食管反流病患者发病随年龄的增长而增加,中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者、精神压力大的人为高发人群。其主要症状为:反酸、反食、反胃、嗳气等,多在餐后明显或加重,平卧或躯体前屈易出现。最典型的症状是为灼热和反酸。不典型症状有:胸痛、打嗝、咽痛、咳嗽、哮喘、声音嘶哑、恶心、吞咽困难、睡眠障碍等。胃食管反流病患者出现慢性咳嗽主要是胃内容物反流误吸入呼吸道,使呼吸道产生痉挛而导致咳嗽。
部分病人得病后对不典型症状容易忽视,特别是慢性咳嗽(咳嗽时间持续在2—3周以上),易当作慢性咽炎、气管炎来进行治疗,使得胃食管反流病不能得到及时治疗,从而使加重病情。
胃食管反流病是一种慢性且易复发的疾病,应长期正规治疗。在治疗的同时还必须注意合理的饮食,改变不良的生活方式。要做到以下几点:
1、 注意心理活动正常化。保持情绪稳定,心情舒畅,生活规律。
2、 若夜间出现反流,将床头抬高15—20厘米是简单而有效的方法,让头和肩膀高于胃的水平,这样可在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力,以减少夜间反流。
3、 饮食宜清淡。过多的摄入高脂肪、高蛋白等不易消化的食物是引发返流的一个重要诱因。脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,因此要尽量少吃油腻食物,烹调宜蒸、煮、炖、烩,不用油煎炸。
4、 进食要定时定量,细嚼慢咽,少吃多餐,餐后不宜马上躺下,特别是晚餐,不宜饱食,睡前3小时最好不要进食,这样可以减少夜间反流。
5、 严格戒烟、戒酒。
6、 适当控制酸性饮料、甜食(如糖果、巧克力等)的摄入,忌辛辣、刺激性强(如浓茶、咖啡、薄荷等)的食物。
7、 减少导致腹压增高的因素,如紧束腰带、腹水、饱餐等,积极治疗便秘、咳嗽,避免餐后弯腰、端重物,以免增加腹压诱发反流。
8、 避免穿紧身衣,过紧的衣服可增加胃的压力,促使胃内容物反流到食管。
9、 随着人们生活水平的提高,饮食结构发生了巨大的变化,肥胖的人群也相应增加了,肥胖易导致胃食管反流病的发生,因此,要加强体育锻炼,注意将体重控制在正常范围之内。
25%的患者通过改变上述生活习惯后症状可获改善,但如果通过改变生活方式不能改善反流症状者,要去正规的医院消化科开始系统的药物治疗。治疗的目的是为了减少反流,缓解症状,治愈并防止复发,预防并发症。