今天大荤：重庆辣子鸡，椒盐排条，进来我告诉你能消耗掉这些热能！

重庆辣子鸡，本人在餐馆基本不点，老是怀疑餐馆的鸡下脚料做的，而且一大堆干辣椒，根本吃不到实质性的，所以不点这个菜。今天在家试着做，当然肉多干辣椒也放的很谦虚，呵呵！

这椒盐排条，是用整块猪排连骨斩成条，腌制然后裹干粉炸成，屡试不爽。

脆里带香，佐料也巨多，S嫂说以后肉里再多带些骨头味道更佳！

今天的运动：清早游泳，下午划船器，晚上跑步机，加上一天的行走，这怎么吃也不惭愧啊！

前两天也给小客人做了一盘椒盐排条，被超爱了，这也太卡哇伊啦！

大家为吃而健康吧 ：）

[风车轻舞郁金香]

正宗重庆辣子鸡就是在一大堆辣椒花椒中找鸡吃，这并不是噱头，而是炒这个菜需要用到辣椒花椒的量
虽然运动不少，可不到600大卡的热量消耗一顿饭不到就补回来了