红颜弹指老,刹那芳华.

世间女子,大多愿做绝代佳人,裙下拜者无数。。。 尔已届三十,闲时细思,忽惊觉红颜也有老去时。 一生好胜之人,纵也难胜流水时光。
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食补--养颜食疗大放送

(2004-11-12 07:56:42) 下一个
西红柿玫瑰饮:   西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜 ,每日饮用。   西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而 使肌肤细腻白嫩。   栗子炖白菜:   栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及调味料适量,炖 熟即可。   栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑 和黑眼圈。   醋泡黄豆:   取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变 淡。   醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝 功能及延缓衰老的作用。   香蕉奶糊:   香蕉6根,鲜奶250克,麦片200克,葡萄干100克,入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味 ,早晚各吃100克。   常食能润肤去皱。   八宝茶:   以适量红枣、枸杞子、莲仁、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁、红花冲泡的“八宝 茶”,营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。   秋天饮一杯“八宝茶”,可以回神荡气、暖心益肺、润肌养肤。   多食新鲜果蔬:   秋季皮肤干燥,宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆制品、奶制品 以及苹果、香蕉、菠萝、梨子、柑橘等新鲜果蔬。   西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、上鸡半只,搭配姜片和酒、用 小火烹煮30分钟。常喝此汤可调养气血。   白术3钱、车前子2钱、茯苓1两、党参3钱,以5碗水煮10分钟,配合连皮切块的冬瓜1 斤再煮10分钟,再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味即可。此汤的功效在于 补脾燥湿,改善眼睛浮肿。
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