李延明的博客

 
每个人对生命及健康的认知不等，造成日常生活中的生命消耗也不同。

消耗过量不但影响健康，也加速生命的衰竭。因个性上的偏执，致情绪过度起伏，对身体所造成的伤害，是得病的主要原因。

人的情绪一般有七种，即所谓的「七情」一喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过喜伤心，怒伤肝，过忧或过悲伤肺，惊恐则伤肾，思虑过度伤脾。这些情绪的变化，对人体五脏的消耗是无形的，所以也常被一般人忽视。人体的五脏对情绪有一定的承受力，情绪不稳定，不论是过当或未当，如果超过五脏承受极限，就会对五脏造成伤害而引起疾病。

举例来说，如果人思虑过度，所引起的情绪起伏，会产生上焦火，即胃火、肺火、肝火、心火等，都会往上走。大部分人会因此头昏、耳鸣、口乾、舌燥，睡眠不好等，这都是因为火。

思与虑好像人的体温，体温有一个正常值，如果超过正常值就会发烧。

现在的人三十岁就开始生各种各样的病，从前是三十而立、四十不惑、五十而知天命，古人在五十岁左右才开始生病。过去的人没有这麽多过重的物欲、私心，情绪起伏不会太大。现在生活条件提高，人的情绪起伏却非常大。以前在农村，就那麽几样东西，很少有人争吵，也没什麽可争吵的；城市不一样，物质太丰富了，人的占有欲及私欲太强，什麽都想变成自己的，又不见得有能力达到。怎麽办？只有靠争夺。

现在人的情绪起伏，就是为了有和没有、多了或少了，就是争这些东西。为什麽不争健康？活的健康一点，快乐一点，充实一点，不要老是争得不到的东西。

人的欲望无止境，《西游记》中，孙悟空看世人，

「争名夺利几时休？

早起迟眠不自由。

骑着驴骡思骏马，

官居宰相望王侯。

只愁衣食耽劳碌，

何怕阎君就取勾？

继子荫孙图富贵，

更无一个肯回头 ! 」

就是说人把全部的生命都放在物上面。

「知足者常乐」，人有了温饱，进而应该调节生活，生活充实之後，更有时间，应该着重於人本身，从待人接物到修身养性，一方面加强做人的圆融，同时可以潜移默化，正面的影响到周遭的人。

总结来说，为了善待自己的身体，拥有健康，每个人必须了解控制情绪的重要，以减少生命消耗，避免疾病。