老头子断食修仙，2pm吃完晚饭，便跳上跑步机慢走。花甲之年，庆幸一直以来血压正常! 近日测量血压，11日坐着量，12日躺着量，居然有差别！ 讨论版 [阅读全文]
博文
(2024-01-13 05:35:15)
(2024-01-06 10:37:04)
会诊時间短促，急匆匆检测，误差大了！ 俺用Omron血压计招呼串门的乡亲
其中一位M乡亲，血压连测数次爆表160/93
M乡亲说不可能啊！刚看完家庭医生，医生说血压正常 俺请M乡亲用手机拍下血压数据，给家庭医生过目再说
过了几周，M乡亲说：给家庭医生看了Omron血压数据
医生再次检测血压，开单佩戴监测仪一天，报告出炉：必须吃降压药 讨论版 [阅读全文]
(2023-12-18 07:59:22)
2015年以来胆固醇指标偏高，依心血管疾病(CVD)风险评估，所幸在低风险范围内，不需开药。然而尝试重训有氧运动，断食减脂，胆固醇仅仅轻微下降，仍超过正常值。 2022年开始戒牛奶(因为含有糖份)，改用Unsweetened豆浆煑燕麦，每天啃一两个苹果，检验报告顿時大大好转，喜出望外！ 2023年开始饭后在跑步机上慢走，HDL上升，Triglycerides下降更多了！ 总结经验：戒糖(汽水[阅读全文]
(2023-01-15 18:52:46)
前院芍药 後花園芍药茶座 前院西洋石竹與鼠尾草 小葉杜鵑：緋紅日野HinoCrimsonAzalea 落葉杜鵑DeciduousAzalea 金葉荷包牡丹GoldLeafBleedingHeart 大花蔥Allium 鬱金香Tulips 洋水仙Daffodil 西伯利亞鳶尾'蝴蝶'SibiricaIris'Papillon' [阅读全文]
(2022-12-21 10:25:56)
(2022-07-16 05:22:37)
(2022-06-28 06:49:52)
(2022-06-27 16:46:29)
吾家夏季庭园，摄于2022年6月15日至26日 西洋石竹DianthusDeltoides/观赏鼠尾草Salvia 毛地黃Foxglove
东方罂粟OrientalPoppy 粉芍药GardenPeony 西部虎凤蝶WesternTigerSwallowtail 法国芍药：莎拉·伯恩哈特PaeoniaLactiflora'SarahBernhardt' 齿叶橐吾'小灯笼'Ligularia'LittleLantern' 芍药花园 论坛版 [阅读全文]
(2022-05-22 06:31:50)
小叶杜鹃绯红日野HinoCrimsonAzalea 摄于2022年5月7日 落叶杜鹃DeciduousAzalea 摄于2022年5月13日。花苞 摄于2022年5月20日。花球 大花葱Allium 摄于2022年5月19日 西洋耧斗菜AquilegiaColumbine 摄于2022年5月21日 针叶天蓝绣球PhloxSubulata 摄于2022年5月21日 论坛版 [阅读全文]
(2022-02-03 20:41:52)
天下之大，无奇不有阅读全文]
