博文
(2015-03-07 07:19:05)
五種天然營養
①黑胡椒:減輕炎症
②葵花籽:降膽固醇,抗氧化
③豌豆:富含維生素,蛋白質,礦物質
④洋蔥:降低患癌率
⑤芝麻:營養價值高
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(2015-03-07 03:35:23)
優酪乳的健康小常識
1每天早晚喝兩次優酪乳,一年可減掉15磅脂肪。
2喝不了冰涼的優酪乳可用溫水將其加熱。
3喝優酪乳時間應在飯後,饑餓時胃酸過高可殺死乳酸菌。
4優酪乳具有輕瀉作用,因此對嬰兒不宜。
5飲優酪乳前後不要喝濃茶。
6飲優酪乳前後不要服用抗生素。
7不能用微波加熱優酪乳.
8早餐後喝一杯加温水調和的優酪乳有助排毒清腸通便[阅读全文]
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(2015-03-07 02:02:41)
春季女人最好的養生品是蜂蜜
從冬季的寒冷過度到春季多風的季節,風多易燥,風燥外邪侵襲人體,很易入裡化熱,常常表現為咽幹、口渴;咳嗽;便秘,
蜂蜜,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百藥。強志輕身,潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒。因此,在春季,蜂蜜是最理想保健的飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水,既可潤腸通便、又可預防感冒,[阅读全文]
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(2015-03-06 08:43:36)
小合作要放下态度,彼此尊重;
大合作要放下利益,彼此平衡;
一辈子的合作要放下性格,彼此成就。
一味索取,不懂付出;或一味任性,不知让步,到最后必然输得精光。
共同成长,才是生存之道。
工作如此,
婚姻如此,
友谊如此,
事业亦如此![阅读全文]
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(2015-03-05 01:32:24)
性急的人,待人處世也經常表現出不耐煩的態度;他們凡事求快,急切催促,講求速度,全身緊繃,一刻也不放鬆,所以精神壓力也大。
如果你有了這種性格特質,就要特別留意。因為長此以往,不但容易罹患心臟病,傷害健康,在工作效率和創意上,也因為急躁而受到影響。
性急的人容易暴怒,隨便發脾氣,工作態度顯得急功近利,容易陷入持續不斷的競爭。乍看之[阅读全文]
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(2015-03-04 15:05:59)
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(2015-03-02 06:19:16)
鈣多多-秋葵
①富含膳食纖維成分預防肥胖與慢性病
②豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素
③秋葵裡的鈣比牛奶好吸收
④富含調節血壓的元素
⑤含有抗氧化物質:維生素C、硒、鋅[阅读全文]
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(2015-03-02 00:08:34)
多吃蘋果的5個理由
1.蘋果中的膳食纖維,可助降膽固醇
2.多吃蘋果能預防骨質疏鬆
3.天天吃1個蘋果(連皮吃)還能防止老化
4.蘋果內含多種有效預防心臟病元素
5.蘋果能中和人體酸性物質
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(2015-03-01 23:58:47)
黑胡椒:治喉嚨不適
將1茶匙黑胡椒放入茶杯,倒上開水,
加蓋浸泡10分鐘,再加入2勺蜂蜜飲用即可。
黑胡椒有解充血作用,蜂蜜能抗菌,
兩者可以很好地緩解喉嚨不適。
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(2015-02-28 06:39:01)
吃一些蘆筍照顧好肝臟
少喝啤酒——如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒,那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲,你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。可以把危險降低85%。
吃些蔬菜——你的肝臟很樂意你多吃一些蘆筍,它們富含谷胱甘肽,這是肝代謝毒素及化學藥品所必需的一種氨基酸,是身體裡主要的抗氧化劑,也是[阅读全文]
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