坚持跑下去 2021年的达拉斯马拉松迎来了50周年的纪念日，我跑的达马也是第六次了。这次达马用三张图就能概括了。我跑了6个多小时，创造了又一次负的PR，在越跑越慢的路上，继续前进，但我没有停止。此刻我想起了李鸿章的名句，老夫屡战屡败，但是仍屡败屡战！在通往100次马拉松的道路上，真正的考验刚刚开始！一个人健康时，年轻时战胜苦难，忍受痛苦并不是件[阅读全文]
白熊
白熊，达拉斯人。干科研的，是个爱运动的基督徒，也爱唱歌，热爱生活，愿我的博客能交很多朋友！
博文
(2021-12-29 12:41:51)
坚持跑下去 2021年的达拉斯马拉松迎来了50周年的纪念日，我跑的达马也是第六次了。这次达马用三张图就能概括了。我跑了6个多小时，创造了又一次负的PR，在越跑越慢的路上，继续前进，但我没有停止。此刻我想起了李鸿章的名句，老夫屡战屡败，但是仍屡败屡战！在通往100次马拉松的道路上，真正的考验刚刚开始！一个人健康时，年轻时战胜苦难，忍受痛苦并不是件[阅读全文]
(2021-12-26 18:05:41)
献上感恩 “献上感恩的心，归给至上全能神因他赐下独生子主耶稣基督献上感恩的心归给至圣全能神因他赐下独生子主耶稣基督如今软弱者已得刚强贫穷者已成富足都因为主已成就了大事如今软弱者已得刚强…”.这首歌一直回荡在心里。 此刻我正在跑步，一圈圈的跑道在脚下过去，一分钟一刻钟一个小时在流失在过去。一万米，二万米….。 与二年[阅读全文]
(2021-12-20 19:43:52)
达拉斯第一浸信会华人团契是王彼得牧师1994年感恩节建立的，至近已经近30年了。王牧师于2022年4月23日安息主怀，在2024年团契成立30周年之前，我们将转载一些纪念文章，缅怀恩师益友王牧师。 感恩节所诞生的教会 —达拉斯第一侵信会华人团契 达拉斯第一侵信会位于达拉斯Downtown，创建于19世纪，距今已有100多年的历史。当代最伟大的布道家葛佩里曾是这家教会[阅读全文]
(2021-11-19 14:22:43)
下坡马情节 大熊马拉松是我的第56个马拉松，距离我的百马目标又进了一步。 在加州洛杉矶郊外的大山里，有一个风景美丽的大熊湖。吸引我到此地一游的原因不是美丽的风景，而是落差几千英尺的下坡马拉松。 下坡马拉松顾名思义就是利用从高到低的势能，以飞流直下三千尺疑是银河落九天的气势，从山上跑下来，以取得比平地马拉松更好的成绩。于是千百[阅读全文]
(2021-10-30 15:08:03)
中国女排兵败东京奥运会，未能实现奥运会卫冕的宏愿，而且是中国女排跌落到了参加奥运会以来最差的第九名。当小组赛未能出线已成定局，郎平出来宣布是自己的责任，对不起大家，女排队员们与郎平抱在一起，哭成了一团。 从哭着不忍看到中国女排的跌落而下决心接手中国女排，一点点把女排又推向了巅峰，迎来了胜利和欢笑，到这次兵败东京流泪而结束自己的执[阅读全文]
(2021-10-21 17:58:37)
最后一步 10月11日是个好日子，在这一天全世界的马拉松爱好者把目光投向美国东海岸一个叫波士顿的城市。在这一天在这座城市，我在波马跑道上，用了六个多小时把这条跑道踩在脚下。用尽了最后一口气，只差一步了，却轰然倒在终点线前…。多么悲惨的故事啊！ 但是这个悲剧没有发生！我完成了这最后的一步。对我说来，我把跑波马视为登月，因此这就[阅读全文]
(2021-10-13 13:42:11)
波马手环在eBay上展示BostonMarathonsilkbracelet|eBay各位收藏家，这里展示的是一条波马手环。知道BostonMarathon吗？波马是世界第一马拉松，传统的是在春天举行，今年是第125届。由于COVID19，2021年推迟到了秋天举行。10/11波马如期举行。为了防止有人作弊，BAA设置了runner手环。每人一个，赛后自己取下来。几乎99.9%的手环都被剪刀剪下，而我的取下来完好如初，展示在这里，谁想得到[阅读全文]
(2021-07-12 08:42:29)
当我70岁时，那是2019年。年初的休斯顿马拉松上取得了BQ，年底的北京马拉松上第一次听到有人朝我喊：大爷，加油！
看到万维网上马黑网友的一篇博文《衰老正在进行时》，衰老正在进行时-万维读者网博客(creaders.net)我才意识到衰老对我说来，已经进行了十几年了。最近一年多感觉特别明显，最突出的是，费了挺大的劲在跑，就是跑不快了。 2013年北京马拉松[阅读全文]
(2021-07-07 19:21:33)
不忘初心是什么？就是重新看一遍风云教练的讲课视频！七月流火的天气，气温都达到了100°F了。但是DASH跑友的练兵热温更高。疯跑群是近年来DASH跑群中最活跃的一支，为什么说最活跃？参加疯跑群训练班的一些人，多少都有点想BQ的野心。我是第四期的，如今这个班已经发展到第十四期了。想想看训练班成全了多少有志BQ的跑友？训练班就是再加上一鞭子，让你离天三尺[阅读全文]
(2021-07-02 08:57:35)
https://youtu.be/-XppwENpVz0达福地区（DFW）的艾伦市（Allen）有一个著名的学生铜管乐团，他们的表演水平在全美国都名列前茅。2017年的八月底九月初的日子里，当我在艾伦高中田径场晨跑的时候，有幸连续几天观看了他们的排练表演。我跑了10迈，用时一小时40分钟。七点钟之前完成了晨练，还有机会拍摄录像了一些片段。来到田径场时是5点，天还没亮。只有头顶的月光和远处的[阅读全文]
