粗粮属于平性食物，而且它们的组织不易被人体吸收，常吃粗粮有十大好处，一起来看看吧。
1、粗粮属于平性食物，因此长期食用粗粮可以避免热性病的发生。由于人类的绝大部分疾病都是属于热性病，例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、疮疖、高血压等。因此食用粗粮，可以避免人类的绝大部分疾病的发生。
2、防治心脑[阅读全文]
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