无尽丝路
善于生活的人，通常会善待自己。
博文
(2011-02-28 13:31:56)
感冒发烧的时候总是头晕，长时间的蹲着，突然站立起来也头晕，血压低的时候仍然也感到头晕，生活中，我们习惯用头晕表达自己的感受，可是这些真的是简单的头晕吗，还是说有很多不曾注意的地方。先介绍一个名词叫“眩晕”，所谓的眩晕不同于头晕、晕厥。头晕里边，可以包括眩晕，但是眩晕里边是不包括头晕的。我们可能在大家的平时的生活工作中，都有过头晕的[阅读全文]
(2011-02-27 19:06:55)
俗话说，一年之计在于春，春是四季的开端，阳春三月，万物复苏，这时蛰伏了一个冬季的细菌、病毒等致病微生物也蠢蠢欲动起来，开始在人们不注意的地方，侵袭着人类，因此民间也有“百草回春，旧病复发”这一说法，像过敏性鼻炎、慢性支气管炎、感冒这些随之都会来拜访，春天的养生最主要也就是防范这些疾病的侵袭。如何通过合适的方法来预防以及治疗感冒呢，[阅读全文]
(2011-02-26 20:37:19)
☆大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充维生素。 ☆眼睛 过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛[阅读全文]
(2011-02-24 22:55:30)
1.、起居规律： 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松[阅读全文]
(2011-02-24 08:07:41)
1、褐米：许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益降低胆固醇水平，减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖症的几率。 2、菠菜：菠菜的营养含量远远高于其它食物。菠菜含有丰富的铁、维生素C、维生素A及各类[阅读全文]
(2011-02-23 08:14:30)
高血压患者常因许多比较明显的诱因而突然出现高血压急症，且多半在家中发生，这时候该如何急救呢？如果家庭成员中有中老年高血压病人，一般应配备听诊器、血压表、常用降压药和硝酸甘油制剂等心血管病急救用品，有条件的还可添置氧气袋以备急救之需。一旦发病，应及时采取正确的急救措施，这可为抢救患者的生命赢得宝贵的时间。高血压危象：因血压骤然升高而[阅读全文]
(2011-02-22 09:28:18)
土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康老的慢。 1、土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代[阅读全文]
(2011-02-21 10:25:08)
许多人喜欢在爱车里放一瓶有水果气味的香水，在头脑昏昏沉沉时能够提神醒脑。如果在卧室里放个柑橘，是不是也会起到同样的作用呢？ “柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽.诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。 在冬季，室内空气不流通，病菌相对较多，如果[阅读全文]
