博文
(2010-08-08 08:21:08)
伤风感冒秋季是伤风感冒的多发季节，因此要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，体质较好的人应以轻装薄素为主。体质较差的人应逐步增衣。胃病秋季气温下降，人体受冷后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，导致胃病复发。因此要经常保持精神愉快，参加适当的体育活动，日常膳食应以温软淡素易消化为宜，做到[阅读全文]
(2010-08-08 08:17:48)
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况，“缺什么，补什么”才能事半功倍。忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有[阅读全文]
(2010-08-06 09:53:07)
一、多喝蜂蜜水少吃姜营养学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水”，多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。专家建议白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时[阅读全文]
(2010-08-03 23:11:37)
一、西红柿吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加[阅读全文]
(2010-08-03 03:06:57)
季高温容易上火，很多人喜欢喝凉茶解暑。不过，中医专家指出，天天饮用凉茶会使人体脏腑的阳气受损，尤其是儿童、老人等四类人不宜喝凉茶解暑。凉茶一般是用金银花、菊花、苦丁茶等泡水喝，具有清热解暑的作用。但是，凉茶不宜大量饮用或天天饮用，否则会使人体脏腑的阳气受损，损伤脾胃，影响消化吸收功能。儿童、老人、女性和脾胃虚寒这四类人不宜饮用凉茶[阅读全文]
(2010-08-03 02:47:32)
古人曰：
以谷为养以菜为味以果为品以药为治
健康素食食疗歌
养血平肝黄花菜，洋葱降脂最有效；
心血管病食木耳，银耳强身又补脑；
蘑菇生姜降血脂，软化血管吃大枣；
茄子防治冠心病，芹菜治疗高血压；
花生能降胆固醇，竹笋降压必有效；
食醋活血利心脑；健脾利肾数山药；
降低血脂葵花子，菠菜绿豆降压好；
补钙降压数油菜，柑[阅读全文]
(2010-08-03 02:05:07)
台湾，地处亚热带，除了秋冬偶尔寒流来袭，不然可谓一年四季如春，气候温暖宜人，也因此一般人观念里，往往只注重秋冬的养生，于秋冬时节大补特补，却往往忽略了炎夏的养生之道。以中医天人合一的观点来看，夏季乃处于阳旺阴弱的节气，因此我们夏日作息宜晚睡早起，以顺应自然界的变化，并且适时、适量的午休，以补睡眠的不足，同时可提高下午的工作效率。平[阅读全文]
(2010-08-03 01:57:09)
汉代名医张仲景后世尊其为“医圣”。他在其著作《金匮要略》中说“千般疢（chen)难，不越三条：一者，经络受邪，入脏腑，为内所因也；二者，四肢九窍，血脉相传，壅塞不通，为外皮肤所中也；三者，房事、金刃、虫兽所伤。以此详之，病由都尽。”后世以张仲景的这段话为基础，将病因概括为三大类，即外因、内因、其他原因。外因包括六淫和疠气，内因包括七情[阅读全文]
(2010-06-16 23:25:09)
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。要不要争取“天人和谐”?这是个观念问题。如果不接受这个观念，硬要与大自然“拧”着干，逞“英雄”，行不行呢?不行!因为“人”不管有多大本事，都无法改变“人体”的“自然属性”。组成人体的60兆生命细胞从600万年前由“猿”变成“人”[阅读全文]
(2010-05-31 23:43:24)
所谓“假”，一定摩仿真的而后产生的，所以两者之间也难以鉴别。假钞票的乱真，尚且可以鉴别。鉴别假中医亦是如此，只要你掌握几个“点”，就等于孙悟空的火眼金睛了。以下介绍几个点。1广告上自称为“名医”就是假的因为名医不会自称的。虽然可以通过第三者的口气来称，但现在还在剧校里学生、媒体中都称他(她)为名艺人。一个行医不到十年的也是名医。当然也[阅读全文]
