2011-7-11
有2个月没有登录了，真是繁忙的2个月。这两个月里，有个重要的内容萦绕在我的心头，我需要去探索它，去发现它，去融入它。人总是生活在一个自己也看不见的系统之中，我们如何去看见自我的疆界，如何去突破它，去提升它，这是个需要付出时间的过程。
这个世界就是面镜子，我从中看见了自我。要想知道自我，去观看这个世界就行。所以认识自我的[阅读全文]
体道
身体，是生命的建筑。体道，即真体彰显之道，体验生命之道，肉体健康之道。
博文
(2012-07-11 08:34:39)
(2012-05-14 20:45:05)
2012-05-14第一阶段的健康交流结束了，我个人觉得这种健康交流真的是非常重要的，我把3年的健康实践总结出来，和大家面对面的交流，这是很有意义的。可惜的是，没有很多人响应。对于那些参加的人，我希望他们能够有所收获。3年来，我不是像其他人那样，只是关心怎么吃的健康，而是像近乎宗教那样，去学习，体验，反思，和提升我对身体的认识。这期间，我当然会阅[阅读全文]
(2012-03-02 11:55:34)
2012-03-02突闻又一个艺术工作者因病去世，55个岁月，这是否也提醒我们应该珍惜生命，珍爱一直陪伴着我们的，默默存在的，一直被我们忽略的身体呢？什么是生命？我们何时评价生命的价值？在离开这个世界的刹那？还是就在此时此刻？我们所坚守的，我们为之所付出的，我们所爱的，我们质问过自己吗？为什么活着？围绕什么活着？今天，你是否体验了生命的感动？今天[阅读全文]
(2012-02-13 08:47:30)
2012-02-13
很长时间没有写日记了，应该坚持写下去。这段时间非常繁忙，只能抽出3个小时的时间整理资料。2次团体聚会了，这次比上一次好，希望继续改善。
观察自己的生命历史，大部分时间是在一种模糊的丛林中，重复着，漂浮着，迷失着。复杂的生命，往往是“dolife”，“manipulatelife”，从而迷失了生命。似乎随着年龄的增长，生命变得清晰起来。复杂的，变得简[阅读全文]
很长时间没有写日记了，应该坚持写下去。这段时间非常繁忙，只能抽出3个小时的时间整理资料。2次团体聚会了，这次比上一次好，希望继续改善。
观察自己的生命历史，大部分时间是在一种模糊的丛林中，重复着，漂浮着，迷失着。复杂的生命，往往是“dolife”，“manipulatelife”，从而迷失了生命。似乎随着年龄的增长，生命变得清晰起来。复杂的，变得简[阅读全文]
(2012-01-23 07:35:18)
有的人可能觉得这种交流只是精神上的，所以我觉得有必要澄清交流的大致方向。
1.这是一种类似workshop的讲座方式
2.科学和理性是其内容基础
3.理解自己，挖掘自我改变的动力是一种art和skill
4.Practical，MeasurableandResultoriented（可行的，可测量的，围绕着目标和结果的）
5.Change，CooperativeandCommitment
6.实践是小组的核心
每周交流的内容之间，有一种非常重要[阅读全文]
1.这是一种类似workshop的讲座方式
2.科学和理性是其内容基础
3.理解自己，挖掘自我改变的动力是一种art和skill
4.Practical，MeasurableandResultoriented（可行的，可测量的，围绕着目标和结果的）
5.Change，CooperativeandCommitment
6.实践是小组的核心
每周交流的内容之间，有一种非常重要[阅读全文]
(2012-01-18 07:15:57)
对于减肥来说，从统计上来说，很少一部分人能真正减下去，在真正减下去的人当中，可能会有95%的人反弹回去。如此看来，似乎减肥是个很艰难的事情。所以没有一个团体的支撑，只靠自己减肥是难的，特别是坚持一生的体重控制，那可能是非常难的事情。当然有成功减肥并且长期保持的，那是因为他们彻底的改变了。但是很多人没有注意到减肥是什么意思，以为减少几磅[阅读全文]
(2012-01-15 21:07:45)
首先我欢迎所有对此感兴趣的人，健康小组本不应该针对任何特殊的群体。但是我理解，很多人可能对此没有什么热情，因为我2年前也是如此，并且我现在也不知道，过去我为什么忽略这个主题。从理性上来说，我找不到原因。因为没有人向我传输健康，我也没有提醒自己注意健康，我甚至没有读过任何有关健康的书籍。一切都是恩赐，这是生命对我的提醒，这是心灵对我[阅读全文]
(2012-01-11 09:59:05)
饮食风格有多种，因为我是针对大众谈论健康，所以我不能把我的世界观和饮食方式，强行的推荐给别人。我只能从不同的角度来理性的探讨饮食，至于交流者是否食素，那是个人自己的选择。谈论饮食可以有多个角度，比如，方便性，味道，艺术性，健康，哲学和宗教等等。每一个角度，都有它自己的内容和方向。但素食的确是当前很多人推行的模式，不仅仅佛教推崇素食[阅读全文]
(2012-01-09 12:58:40)
我过去曾提过中庸所提出的生命成长方式。自诚明，谓之性；自明诚，谓之教。有些人，他们有种内在的对生命的诚敬，这种人会主动的顺着诚敬的天性去寻找道路，这是天性使然。还有的人，是通过学习，而逐渐的发现内在的生命，这是教的方式。用在健康上，我觉得教的方式是否可以这样进行。首先，一个人的ego会立即否定你的这种念头，也就是说你很难真正进入健康的[阅读全文]
(2012-01-06 18:39:41)
去年春节回国探亲，陪家里人去医院看门诊，我被那人山人海的挂号场面震呆了。明显由于饮食，生活习惯，环境，工作压力等，各种癌症，糖尿病，心血管疾病，老年病等发病率逐年提高。今天我看到一则报道，其实人从45岁开始，大脑认知能力就开始下降了。老年痴呆现象逐年增多。遗憾的是，人类的整体健康理念不仅没有进步，反倒是退化了。科学的进步本是件好事，[阅读全文]
