认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2019-12-29 13:42:42)
在我的工作中，大部分时候并不是跟人讨论心理疾病，尤其是跟年轻人的工作，我们花的大部分时间和精力是寻找人生的意义。我们这代人成长过程中活着的意义是吃饱，然后活着，接着寻找吃饱。而我们的下一代，出生就没有寻找吃饱的意义，那么活着是为了什么？而在他们小的时候，我们能跟他们讨论的意义仍然是吃饭问题，比如上个好大学，找个挣钱多或挣钱稳定的工[阅读全文]
(2019-12-15 12:14:41)
感谢读者的支持和鼓励，前文大致介绍了现象，因为我从硕士论文的研究开始就是关于压力和健康的，最早从压力对免疫功能的影响，后来主要是精神健康的氧化损伤和炎症机制。这些对我从事心理咨询非常有帮助，让我从本质的一面帮助客户理解一些心理康复技能的原理和重要性。对于敏感孩子/聪明孩子的研究进展，目前看来主要还停留在现象的认定阶段，脑内感觉处理整[阅读全文]
(2019-12-14 12:18:43)
这两年一直在想写东西，把我工作中看到，听到的事情跟大家讨论，很多事情对我们是有启发的，尤其是近年来孩子们的事情很多，做父母的还没有足够的准备去应对，常常很被动，在我每次的公益讲座上，父母都有很多问题要讨论。我们这代人出生在一个相对简单的环境，没有毒品，没有网络，精神健康和性方面的知识都不普及，面对现在的孩子，我们往往不知道会有什么[阅读全文]
(2017-05-08 14:47:52)
Outliers这个书名的翻译让我纠集了一阵，好象有中文翻译成另类或出类拔萃，可是从统计学上来讲，它应该是正常分布之外，不能与其它数据一起比较的意思，所以我把它说成异常。
这本书从分析那些出类拔萃的冰球运动员开始，发现他们基本上出生在每一年的上半年，如果你出生在十一月或十二月，你只有不到百分之五的机会成为出色的冰球运动员，当然如果你出生在[阅读全文]
(2016-01-21 16:09:50)
放下怎样过人生的书，回到我自己的本能喜好：花草树木和与之不可分割的环境问题。看到书架上有这么一本书：Forecast—Theconsequencesofclimatechange,fromtheAmazontotheArctic,fromDarfurtoNapavalley.ByStephanFaris.StephanFaris是一个美国记者，专职报导发展中国家问题，从2000年起主要关注非洲，中东，和亚洲。他在尼日尼亚，肯尼亚，埃及，中国和意大利都驻扎过。从这本书的封面看，它是关注[阅读全文]
(2016-01-10 19:59:40)
这是一本父母和青春期孩子过招的故事集，Dr.Wolf与众不同的写作方法，把他历经三十多年的青少年心理学临床经验生动具体地展现在父母面前，每读一句都那么似成相识，有时感叹自己白费了力气，还差点弄巧成拙，有时候又不禁表扬自己认识超前，做了一个Hold的住的父母。这本：GetoutofMyLife,butfirstcouldyoudrivemeandCheryltothemall?Aparent'sguidetothenewteenager.ByAnthonyE.Wolf,Ph.D.，对于有[阅读全文]
(2016-01-10 19:56:10)
我读书很少关注流行什么，基本上是自己的兴趣，这十几年喜欢关于环境和自然的，当然还有一些修心养身的书。可是去年底看到下面这本书，跟了一次流行，因为据说BillGates都推荐了：Mindset—Thenewpsychologyofsuccess—HowwecanlearntofulfillourpotentialbyDr.CarolS.Dweck.读完了这样高大上的书，还是写点摘要吧，这题目也要翻译的唬人一些。拿到这本书正好假期，虽然有比平时多的时间[阅读全文]
(2015-12-20 10:55:41)
刚读完的书：Strongmothers,strongsons—Lessonsmothersneedtoraiseextraordinarymen.ByMEGMeeker,M.D.这本书的名字翻译我纠结了很久，不知道应该变成怎样的中文才可以表达书中内容的真正意义。Dr.Meeker的笔下，强母是指一个有智慧，敢做敢当，有耐心，有爱心，懂得儿子成长发育各个阶段的生理，心理需要，还拿的起放的下的母亲。这种母亲带大的儿子才会有责任心，有生活目标，懂得生活，[阅读全文]
(2015-12-16 15:39:45)
昨晚，跟闺女和先生请过假，要去花两小时什么也不做，只注意呼吸，注意这个你不管它也在那里的呼吸。话说我们一些人在去年参加了一个国际网络学习班：学习觉醒的快乐。学习班结束后，本地的一些同学们为了巩固学习成果就组织了一个继续学习小组，一月一次地读一些巩固快乐的书，并继续培养觉醒的能力。这段时间学习的是：点亮你的心灵——TheMindIlluminated.[阅读全文]
(2015-12-06 15:15:59)
这周读的书很有趣也很有知识性－－FemaleBrainbyLouannBrizendine,M.D.Dr.Brizendine有丰富的临床经验，又有扎实的女性大脑发育成熟各个阶段的生理病理知识（她还同时介绍了男性同期的生理病理，并做二者比较），而且举例用词幽默流畅，读起来很轻松又不想放下，所以这本书我用了不到一周的时间，却更新了很多实用知识。正如书的封面介绍的那样－－每个女人和男人都应该读这本[阅读全文]
