刚工作时，有相熟的同龄同事大学一毕业就结婚，不到一年就生孩子了。他老婆生孩子过完月子就没了，是自己走的。留下一个嗷嗷待哺的大胖儿子，令人心疼。当时百思不得其解，根本不知道还有产后忧郁症的事，以为他们夫妇闹矛盾，但是男同事看着人挺好的呀，他们还是青梅竹马。也不敢问同事。后来年长的女同事告诉我们那是忧郁症。

其实大部分的女人在生完孩子后或多或少有些产后忧郁症，而那个年代忧郁症等同于神经病或精神病，是每一个家庭的 Skeleton in closet , 羞于启齿告诉别人的。只有至亲或者近邻知道。所以范围有多广，就是一个谜。

产后忧郁症现在我们已经知道得很清楚，是因为一种激素水平的变化，表现和一般忧郁症一样。情感缺乏，情绪波动，动不动就哭，觉得生活没有意义，自我存在价值低。明明爱孩子，却不知怎么爱，丈夫弄不懂为什么生个孩子还这么麻烦，变成火上浇油，会使得新晋妈妈更加情绪不稳，觉得得不到理解，严重点的就会走极端。

但是不要以为不生孩子的男人就没有事情。男人从小被教育要像个男人要坚强，坚强是磨练出来的，生来坚强也有，比较少。生活条件好的地方，不管男女都是温室里的花朵，其实心理都很脆弱。

为什么西方文化对学校的bully非常重视，其实就是认识到在人幼年期少年期心理是非常脆弱的，如果受到欺凌，影响有时候是终身的，最后不是不可以纠正，就是要花很大力气和资源去做这件事。说起来，吸毒上瘾的都是比较脆弱的人在人生某一阶段过不过来时发生的事情，所以不要歧视他们。

长大后有人生压力，也有许多人过不了一些坎，就滑到忧郁的深渊里去了。比如最近报道过的在美国的一个清华毕业生，因为忧郁症也没有及时得到帮助，人生完全都不同了。谁能保证自己人生没有一个坎坷呢？

有的人生性坚强或者不敏感，再怎么摔打都不会忧郁，跌倒了爬起来拍拍屁股继续前进。这样的人也是西方国家从小就甄别寻找的领袖特质，再加上别的特质，妥妥的又一个美国总统。

为什么同样敏感的人有的人就平平安安一生过下来了，有的人会有忧郁症呢？

这里又要说人有命运，有的人生性敏感脆弱，人生却没有大的坎坷，顺顺利利一辈子，忧郁症没有机会找上门。

还有的人也生性敏感，但是一直有一些小的坎坷，过一次锻炼一次，what doesn’t kill you makes you stronger, 性格越来越坚强，慢慢大的坎坷也视如粪土不在话下了。这样的人也不会得忧郁症。

最容易得忧郁症的是敏感脆弱，又突然遇到人生大的挫折，或者比如到一个完全陌生的环境，未知因素太大，一焦虑，忧郁症就会找上门来。压力是一个巨大的因素。其实压力对人的各种健康都是一个巨大的因素。所以人生中减压是头等大事。亲人之间，朋友之间，大家互相扶助。如果有信仰也会减压很多，什么东西都甩给上帝，不要太轻松哦，前提是要真信。

总而言之，每个人在人生某个阶段都有可能会得忧郁症，早做准备是上策。如果真的得了，不需要视为洪水猛兽，也不要羞于求助。国外有许多干预方法，比如心理医生，药物治疗。家人朋友要理解。一切都会好的。