这个有：西葫芦，菜椒，山药，藕，台山菜花梗，孢子甘蓝，

胡萝卜，盐、橄榄油、kashmiri辣椒粉（辣）。

蒸烤箱390度15分钟（先蒸后烤的）。

肥肠是煮过的，软烂。用青蒜、冬笋片、泡椒炒，

加复制酱油，淋一点点锅边醋。