因为看到intermittent fasting对活得长，避免糖尿病有帮助（我不想减肥），所以在逐渐尝试，我只能做到14/10. 最近亲戚检查出胃溃疡，胃病，我受到震动。他是intermittent fasting而且吃饭时间不规律。不知道intermittent fasting会不会把胃饿坏。不知道不规律进食是胃病的诱因之一？intermittent fasting只要进食时间相对固定对胃没什么不好影响

一天吃两顿也可以吃的很多，晒晒我今天的第一顿饭，吃自助还是控制不住，照片上的都进肚子了