公司培训，要求在一张纸上写下十个人的名字，这十个人不能是家人，是你能够说心里话的朋友。我拿着笔久久地寻思，十个？大哥你不是开玩笑吧？我能写一个已经很不错了。看着别人拿着笔在纸上刷刷的，哎，我的人生真是失败。

现在的确是越来越孤僻，越来越没兴趣和人打交道，那些社交活动，什么聚会，networking，BBQ，统统没了兴趣，也没兴趣结识新的朋友，没兴趣去别人家做客，只想自己呆着。刚一开始还喜欢发发朋友圈，朋友圈越发越少，因为发的都不是真实的生活，只发光鲜亮丽的怎么那么虚伪。后来已发的越看越无聊也全删掉了。再后来连给朋友点赞也不想了，于是就成了一个隐身人。信息不直接发给我，大概是死是活都不知道。二十多年的朋友就住在拐角，一年都见不到一两次。读书的兴趣也越来越淡，有时只是强迫自己读。在家里也懒得说话，说再多也是鸡对鸭讲，同一个话重复了一千遍，也没有任何效果，再说何益？

每年公司都会对员工精神状态有匿名的评估，每年我都是in depression，公司提供的专家也是千篇一律，talk, talk，奶奶的，talk, talk要是能管用，台湾早就回归祖国了，伊斯兰早就没有恐怖分子了。但是我还没有到要去跳楼的程度，我想过很多次，但是我没有勇气。有医生讲你现在的physical issue很有可能是mental issue，因为你啥毛病没查出来，对depression来讲，你只能自己帮助自己，除非你发展到没法工作，没法生活，不然医生也没办法，因为每个人都有feel depressed的时候，主要的是自己调节。好吧，我尽力吧。