随着年龄的增长,发量慢慢减少是很常见的事情,我第一次注意到这事是12年前,去面试工作(今天还在一个单位),早上洗澡,妆扮妥当,突然发现还有些的湿的头发比较稀松,露头皮了,伤心了半天。后来忙起来,就也忘了。过去2-3年对健康的事情都很注意,所以在头发上也花了不少心思,总结一下。 对我无效的一些尝试: –Rosemary 精油 –头皮按摩器:不太喜欢用,所以可能是没有坚持的原因 –发膜:也是不喜欢用 –发油:本来已经是油性发质,所以无法耐受 –Aveda: Exfoliating shampoo, 帮助生发的一整套产品 (认真用了1年) –biotin 维生素 我感觉有些效果,还在用的办法: –iRestore头盔,每周3-4次 –Shower filter, 改善水质的,装上也就不卸了,说不好有用没用 –不再烫头发 –剪成短发 (这个可以说是最有效的,头顶的头发不必受力,头皮也舒展很多),虽然每1-2个月就要去修剪一下,也还是值得,人到中年了嘛 –没事的时候,用梳子按摩一下头皮,反正舒服就行 –饮食改善:现在每天都吃各种干果,蔬菜,水果也多,估计也有好处 –Loreal EVERPURE sulfate-free 洗发套装,很控油,对我效果非常明显 头发是不是真的多了,我也说不清,反正很久没有想头发少这事了,看着乌黑发亮的头发,感觉不错。现在还没看到第一根白头发。队友有一次看到一根白色的,我很自信的说,一定是猫咪的,肯定不是我的,果然如此。LOL |