这道菜的英文Eggs Avocado Breakfast Muffins,是比较典型的西式早餐,而且历史悠久,据考证在十九世纪中期就有记载。这是我常吃的营养早餐,用鸡蛋、牛油果、菠菜 (用其它绿叶菜也可以) 和小西红柿 (葡萄番茄) 做成,不加面粉不加糖,低卡路里,健身党必备。它非常软嫩可口,营养又好吃,老少皆宜,关键是简单易做。 需要的食材就这几样 凡是用烤箱的制作我都很喜欢,省时又事,一般是放到里面就完事大吉了。 加调料拌匀烤箱,没有油烟就太好啦 完整制作视频: 这里是尚食厨房,来自美国芝加哥,一个崇尚美食制作的频道 谢谢您的观看,如果您喜欢我们的视频,欢迎定阅Youtube里《尚食厨房》频道,如果想要看到最新的视频,可点击定阅,并打开旁边的小铃铛。 还有更多美食视频在哪里:https://www.youtube.com/c/尚食厨房 我最得意的炒饭 中西合璧的早餐 没有难度的大菜担当南瓜粉蒸肉 有一定难度的驴打滚 |