最近血压有点高，医生讲要多锻炼。整个冬天只好在跑步机上跑步。现在天气好了，可以去外出走走，这样就把锻练变得有趣多了。

下午去John Simonot 步道散步，小河流水，莺飞草长，虽说有些地方还有残雪，但春天确实是到了。

John Simonot 步道是一条5.1公里长的交通环路，位于加拿大阿尔伯塔省卡尔加里附近，有一条河流。可以用于远足，步行，越野跑和观鸟。

 Ten Foot Henry餐厅被评为加拿大前50名餐厅. http://www.tenfoothenry.com/

是一家全天营业的餐厅，提供新鲜的蔬菜美食菜单和有趣的家庭式餐饮。

2019年4月3日