----人生总是这样痛苦吗？还是只有童年这样？

----总是这样痛苦。

来自一部好看的电影里的台词

荷兰17岁少女波索芬（Noa Pothoven）年幼时受到创伤，患上严重的创伤抑郁症,半年前，她找到一个社会救助机构，并且取得了执行许可，终结了短暂的一生。

我已疲惫不堪，仍旧在呼吸，尽管我已不再活着。

还看过一个电影，讲的是一个对死亡着迷的男孩，几经沉浮，最后还是结束了自己的生命。

我也不喜欢活。活着是很累不是吗？但我是个怂包，没有勇气去死，总有点什么能让人觉得活着是有意思的。比如：

1.擦地板，然后光着脚走在干净的地板上，躺在地板上滚。这事儿确实能增加幸福感，整洁让人觉得生活美好。人间值得。

2.泡澡。很多肥皂泡泡。水很温暖。沉浸在水里，不管世事。快递来了也不起身开门，亲妈来了也不开门！

3.开车听歌，选自己爱听的。一路开一路听，和窗外的风景组成天然MTV, 根本不想到达目的地好吗？

4.写毛笔字或者画画。阴天或者微雨的休息日午后，弄杯咖啡，或者泡杯好茶，不管整出来的东西好看不好看，虽然感觉特装、特假，但是就是觉得世界很安静，自己很美好。嘿嘿嘿。

5.买点儿东西。买什么，多少钱都不是关键。比如我总爱买1欧元的指甲油。买很多。也不用。但是买回来摆在桌子上一瓶一瓶看就很开心。

6.健身，出汗，痛快。亲测，有时候有效。

7.自拍，然后发现自己越来越好看。幸福！

8.吃饭。饿了的时候去吃。吃自己想吃的一切。狼吞虎咽也可以，细嚼慢咽也可以。吃完回家睡觉。亲测绝对管用。

9.养动物。爱它们。

10.帮助他人。不求回报那种帮助。

11.最后一条，自然是爱自己。和自己说话，陪自己看电影，看书，吃饭，写字，散步等等