前面一篇写了俺家有个一直长不高的小个子儿子，逼着俺这个什么都不会的妈妈学会了做饭（http://blog.wenxuecity.com/myblog/73516/201801/1163.html）。这里声明我的这个会做饭跟私房菜坛子里的老师们不敢说在同一个量级上哦，只是跟原来完全不会做饭的我自己比较而言算是可以了。不管怎么说吧，试验结果还不错。 

记得当年俺给闺蜜说俺真的是希望俺家儿子能够长高到一米七啊。为什么是这个数字呢，是俺不想不如俺滴婆婆大人，这不是俺的攀比心重，是觉得不好意思，我们小时候没吃的，现在这么好的条件，俺的儿子还更矮一些，说不过去嘛。如果那样，那就一定是妈妈俺自己的错了。当然俺也是为儿子以后找媳妇儿着想。在个子高矮这个问题上，这个数字当然也包括俺想超过婆婆大人一丢丢嘛（还好婆婆大人上不了这个网，儿媳妇可以在这里胡说八道，平时俺可是低眉顺眼的小媳妇儿哦。。。）。

这些年来妈妈俺学习做饭（图片是一个例子）加上各种努力让我家儿子终于长到了瑞典平均水平。现在儿子20几岁，一米八几了。小女儿也有一米七多点儿。您一定会好奇俺家里户主的身高到底是多少， 这个俺还真的不敢透露（家里需要安定团结，安定团结，看官请您理解）。总之爸爸比女儿还要矮一些呢。原来照相的时候这个爸爸踮起脚还能和妞儿一样高，现在踮起脚也不行了。所以户主也就放弃踮起脚照相的窍门了。俺就不要提了， 俺是家里最矮滴。（但是可能（不是可能是事实！）是最圆滴， 就像俺滴馄饨一样。俺的馄饨长怎么样子，看看这里就知道）。

不少妈妈问俺有没有什么窍门让矮个子的小孩子长高。俺不敢说有窍门。但是可以说有些经验和教训和大家分享一下。毕竟俺的实验结果已经出来了，虽然我们作为父母都远不如瑞典人的身高，但是儿女身高都达到了瑞典平均水平，都不算矮，远远超出俺的预期，真的很感恩呢！

想到网上有不少妈妈有同感。所以我决定写这一篇关于帮助小孩子个子长高的经历的故事。希望能够给有这个烦恼的妈妈们一点启发。不能够算着是抛砖引玉，更不是抛玉引砖。。。拎砖头的不要砸过来哦，俺现在右手被长长的石膏固定着，左手码字儿不容易呢（不吃不喝不休息的写，这就是爱好的力量）……

言归正传，关于身高，高个子像姚明的小孩子那个样子的。吃不吃睡不睡都矮不了。这里讲的只是对于我们这些爸爸妈妈都不太高，但是希望儿女高一点儿的作为父母的后天努力的故事。

怎样帮助咱们这样的小孩子长高，在俺看来，和吃饭相比，睡觉也非常重要。甚至更重要。老话说“睡不好就吃不好”是很有道理的。有一说“睡觉的时候分泌生长激素，睡觉的时候长个子”  俺是绝对相信这个说法的。所以在让俺的儿子睡觉这个问题上。俺简直有点儿“无所不用其极”。下面的纪录只是我个人的经历，请不要追究对错，仅供参考。仅供参考哦。。。

俺家儿子是个从小就是一个不能好好睡觉的主儿。或者更准确的说是个不符合常规睡觉的主儿。小的时候都2，3岁了，别人家的孩子（不好意思在这里提别人家的孩子）都睡整觉了，他还半夜三点一醒，四点一醒，五点一醒。然后就又沉沉睡去。沉沉睡过去是什么意思呢？就是早上很难起床。但是得上幼儿园啊。瑞典幼儿园早上一般9:00要出门到别的地方去活动，8点把儿子叫起来都很难了。又是一个慢性子，经常户主得开车带他去追已经出门的班上小朋友。看着他瘦瘦小小的一个小孩子没有睡醒东倒西歪糊糊涂涂的跟在小朋友后面走，当妈妈的也难过。等到上学了，就更难了。

虽然瑞典小学初中其实都还有专门的睡觉早上，就是一个星期里有那么几天早上开始上课的时间晚，都有可能晚到10:00才开始上课呢。据说就是给小朋友多点时间睡觉的，所以就叫Sovmorgon (直译就是睡觉的早上）。但是儿子的上学问题还是大啊。儿子一直是晚上睡不着，早上起不来。每天早上的起床无异于一场战斗。大人急得团团转，他慢吞吞的半天没有动静。要出门了，特别是小时候冬天穿连着衣服裤子的羽绒服，雪靴，等你刚刚给他弄好，急着要出门了，嗨，人家说忍不住了，要上厕所！！！哎呀，现在想起来，真的不知道怎么活下来的，这是可怜妈妈俺自己哦。看官也许会说是我们没有把小孩子习惯带好。也许吧。第一个孩子没有经验。但是小孩子的性格是天生的，家里的小妹妹就没有这些问题。

感觉怎么成了吐槽儿子了。这文学城还是儿子帮我注册的，网名也是儿子帮我起的，理解为什么俺叫“妈妈的故事”了吧。前几天还在当学生的兄妹凑钱还给俺买一个最新的Mac Air做圣诞礼物。鼓励妈妈好好写，让俺做自己喜欢的事情，儿子是个好孩子，俺可不能抱怨他哦。

好吧还是来说说我为了让儿子长高是怎样无所不用其极的。上篇说了儿子到13岁了，才一米五多一点点，照他这样每年长2，3公分的速度，长大到18岁也不一定可以长得到俺预定的一米七的目标。妈妈俺真的是着急了，一边埋头苦练学习做饭，一边就是想办法让儿子睡觉。晚上喊啊，争取让他10点以前睡到床上。早上尽量让他多睡一会儿。迟到就迟到。有时候实在起不来俺就打电话去学校给儿子请假不上学。俺当时就是着了魔一样的想让儿子长高。那个时候还是初中，课程不多。当时的想法是学习总有时间，大不了留级，而长个子就是这几年哦。俺一定要争取一下。妈妈那个时候是典型的要个子不要脑子。那个时候俺整天琢磨的都是如何安排好儿子的睡觉和吃饭这2件事。真的是走火入魔了。

妈妈的努力没有白费，事情慢慢有起色。14岁时儿子长了4公分，15岁长了6公分，16岁大见成效，儿子那一年长了14公分！那一年就感觉在不停的给他买裤子，买鞋子。一双足球鞋子放假前刚刚买的，才踢了夏天放假前的最后一个联赛，过了一个多月的夏天休假回来，就小了穿不得了。17岁，18岁高中最后的阶段学习紧张，也不敢让他想睡就睡，所以后面也没有长太多了。儿子长到一米八几妈妈俺也已经非常非常满意了。

这就是妈妈俺让儿子睡觉的过程。纯粹属于个案，不要追究对错哦。只是俺觉得睡觉对身体健康和长高一定会有帮助。至于怎么运作，看妈妈您们自己各显神通的手段了，哈哈

前面已经有一篇讲吃饭，已经写了俺怎么学做饭。现在讲讲历史吧。

俺家儿子一直不能好好吃饭，什么战术都用过了，小时候追着喂他，不理睬饿他，带到麦当劳拿玩具引诱他（家里储藏室里当年麦当劳的玩具还有几大盒呢），总之他就是个不好好吃饭的主儿。所以才有他爱吃什么妈妈俺赶紧给他吃，吃了一回又一回的事儿……

来过瑞典朋友一定知道，这里没有太多新鲜蔬菜。进到超市一年四季都是老几样。而肉类和奶制品的选择却是很多。因为这样，给小孩子吃肉了，奶制品了，就比别的地方多得多。我们两家老人来的时候都不习惯。俺老爸一直都说，“你们吃蔬菜太少了，很不好哦”。那也没有办法啊。吃肉就吃肉吧，我们在瑞典这个小家的4个人都喜欢吃肉。因为掌勺的俺给俺家人吃肉的时候太多了嘛。为了让儿子长高，我给他吃牛肉，特别是小牛肉，煎6，7成熟的牛排，。吃羊肉，烤羊排，猪肉鸡肉鸭肉，当然也有鸡蛋沙拉等等给他吃。

总之俺尽量换着花样给小孩子们吃。还有就是让儿子喝牛奶喝很多牛奶。儿女一起，女儿从小会睡觉也会吃饭所以女儿的身高没有让俺发愁过。

现在儿子学machine learning的硕士也快要毕业了。以后会去做机器人一类的来帮助大家。女儿学习她自己喜欢的专业每天高高兴兴的，妈妈俺觉得培养了2个健健康康快快乐乐的小孩子，这个任务完成得还不错。

至于说吃肉和小孩子长高有没有直接的关系我不敢给出100%的回答。但是吃肉会不会让老人长胖我敢肯定的回答您“会的。。。一定会的”。虽然说有个“纯肉减肥方法（Atkins diet)”但是那个是让人只吃肉类完全不吃碳水化合物的东西”。这个方法是一个最后吃肉吃恶心了，没有胃口了，吃不下了，就吃少了，也就减肥了的过程。但是那个只吃肉不吃别的的过程不能够长久，一开始恢复吃别的，吃多了，膘又回来了。这个俺最有经验，要不然俺怎么能够成为俺的馄饨体型呢……

最后还要声明一句，个子高矮不重要，重要的是让小孩子感觉到妈妈的爱，家里的爱。不要给小孩子压力，顺其自然，妈妈爸爸尽量给孩子们提供好的生活条件，让他们吃好睡好玩好，容许他们花时间去找到他们自己喜欢的事情，慢慢做下去，人生就会快快乐乐。生活就是经历，不要着急，有一个快乐的心态比什么都重要。千万不要逼小孩子，不要急于求成哦。