【舌尖上的家常菜 - 4+1 凉拌鸡丝】

鸡丝、胡萝卜丝、莴笋丝、黄瓜丝、青葱丝 ~ 营养、清淡

【 入伏 】话保养： http://www.sohu.com/a/326196320_349587

今年初伏：7月12日-7月21日 (10天)

今年中伏：7月22日-8月10日 (20天)

今年末伏：8月11日-8月20日 (10天)

【保养要点】吃点羊肉，吃点鸡肉， 吃苦味菜 （苦瓜）、护心、轻缓运动、早睡早起。