冬瓜茶是消暑圣品，利尿消肿，还有减肥的效果。

材料：冬瓜 1600克，

         干桂圆肉 100克

         黑糖：400克

         冰糖： 100克  

做法简单：冬瓜洗净，保留皮与子，切成小块。放入锅中，我用的是instant pot，同时加入其他所有材料，腌30分钟。高压锅用"soup"档就行。煮好后冷却过滤。可以冰成块，喝水时加两块就行。